咖啡好處有哪些
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咖啡是常見的飲品，適量飲用對身體有一定益處，其好處主要包括提神、利尿、改善便秘、養(yǎng)顏、輔助減肥等。
1.提神：咖啡中含有咖啡堿，能刺激大腦中樞神經，起到提神作用。
2.利尿：咖啡堿能刺激血管收縮，進而起到利尿作用。
3.改善便秘：飲用咖啡容易促進胃腸蠕動，從而改善便秘癥狀。
4.養(yǎng)顏：喝咖啡可以攝入一定的酚類物質，起到抗氧化的作用，可以在一定程度上改善皮膚狀態(tài)。
5.輔助減肥：攝入咖啡堿有助于加快脂肪燃燒，因此適量喝咖啡一般可以輔助減肥。
建議適量飲用咖啡，避免過量飲用，以免刺激神經，使其過于興奮，可能影響睡眠。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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