膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎可通過(guò)生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎通常由關(guān)節(jié)軟骨退變、肥胖、關(guān)節(jié)損傷、遺傳因素、長(zhǎng)期勞損等原因引起。

1、生活干預(yù)

減輕體重可減少膝關(guān)節(jié)負(fù)荷，建議通過(guò)低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如游泳、騎自行車控制體重。避免爬樓梯、深蹲等加重關(guān)節(jié)磨損的動(dòng)作，日常使用手杖或護(hù)膝輔助行走。飲食上增加富含鈣質(zhì)和維生素D的食物如牛奶、魚(yú)類，有助于維持骨骼健康。

2、物理治療

超短波治療儀可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解關(guān)節(jié)僵硬癥狀。中醫(yī)推拿采用滾法、揉法等手法松解周圍軟組織，每周2-3次為宜。家庭護(hù)理時(shí)可使用40℃左右熱毛巾每日熱敷關(guān)節(jié)15-20分鐘，注意避免燙傷。

3、藥物治療

雙氯芬酸鈉緩釋片能抑制前列腺素合成，緩解關(guān)節(jié)腫痛。硫酸氨基葡萄糖膠囊可促進(jìn)軟骨基質(zhì)修復(fù)，需連續(xù)服用3個(gè)月以上。關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉注射液能改善潤(rùn)滑功能，每療程注射3-5次。使用藥物需嚴(yán)格遵醫(yī)囑，注意監(jiān)測(cè)胃腸道不良反應(yīng)。

4、手術(shù)治療

關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)適用于游離體導(dǎo)致的關(guān)節(jié)交鎖，通過(guò)微創(chuàng)技術(shù)去除病變組織。人工膝關(guān)節(jié)置換術(shù)用于終末期患者，采用鈷鉻鉬合金假體替代損壞關(guān)節(jié)面。術(shù)后需進(jìn)行6-8周康復(fù)訓(xùn)練，逐步恢復(fù)關(guān)節(jié)活動(dòng)度。

5、中醫(yī)調(diào)理

艾灸選取犢鼻、陽(yáng)陵泉等穴位，每次灸15-20分鐘能溫經(jīng)通絡(luò)。中藥熏洗可用伸筋草、透骨草各30克煎湯外敷，每日1次連續(xù)2周。內(nèi)服獨(dú)活寄生湯加減方對(duì)風(fēng)寒濕痹型患者效果顯著，需由中醫(yī)師辨證施治。

膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)保持適度運(yùn)動(dòng)，推薦平地慢走每次不超過(guò)30分鐘，運(yùn)動(dòng)時(shí)穿戴具有緩沖功能的運(yùn)動(dòng)鞋。睡眠時(shí)可在膝下墊軟枕保持關(guān)節(jié)放松體位，冬季注意關(guān)節(jié)保暖避免受涼。定期復(fù)查X線觀察病情進(jìn)展，若出現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形或夜間靜息痛需及時(shí)就診。日?？蛇M(jìn)行直腿抬高鍛煉增強(qiáng)股四頭肌力量，每組15次每日3組，注意動(dòng)作緩慢控制。