剖宮產(chǎn)術(shù)后腹部會(huì)留有手術(shù)切口，保持傷口清潔干燥至關(guān)重要。術(shù)后初期，傷口敷料應(yīng)保持完整，避免沾水，以防感染。家屬需協(xié)助產(chǎn)婦觀察傷口有無紅腫、滲液或異常疼痛，一旦出現(xiàn)這些跡象，可能提示感染，應(yīng)及時(shí)告知醫(yī)護(hù)人員。在醫(yī)生允許下，可以遵醫(yī)囑使用碘伏棉簽進(jìn)行局部消毒，并更換無菌敷料。傷口愈合過程中可能會(huì)有輕微瘙癢，應(yīng)避免搔抓，穿著寬松柔軟的棉質(zhì)內(nèi)衣以減少摩擦。

二、個(gè)人衛(wèi)生

產(chǎn)后產(chǎn)婦新陳代謝旺盛，容易出汗，加之有惡露排出，個(gè)人衛(wèi)生不容忽視。在傷口愈合前，可以采用擦浴的方式清潔身體，待醫(yī)生確認(rèn)傷口愈合良好后，方可進(jìn)行淋浴，但應(yīng)避免盆浴。每日用溫水清洗會(huì)陰部，從前向后擦拭，勤換衛(wèi)生巾和內(nèi)褲，保持局部干爽。刷牙、洗臉等日常清潔應(yīng)照常進(jìn)行，使用溫水即可，無須遵循舊俗不沾水。

三、飲食營養(yǎng)

產(chǎn)后飲食應(yīng)遵循從流質(zhì)、半流質(zhì)到普食的漸進(jìn)過程。術(shù)后初期以米湯、蘿卜湯等清淡流食為主，有助于胃腸功能恢復(fù)。排氣后可進(jìn)食粥、爛面條等半流質(zhì)食物。飲食營養(yǎng)需均衡，應(yīng)攝入足量的優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、瘦肉、雞蛋以促進(jìn)組織修復(fù)；多吃新鮮蔬菜水果補(bǔ)充維生素和膳食纖維，預(yù)防便秘；適量飲用湯水有助于乳汁分泌，但初期不宜飲用過于油膩的湯，以免加重乳腺管堵塞風(fēng)險(xiǎn)。

四、休息活動(dòng)

充足的休息是身體恢復(fù)的基礎(chǔ)，產(chǎn)婦應(yīng)保證每日有足夠的睡眠時(shí)間。但術(shù)后也需盡早進(jìn)行適度活動(dòng)，通常術(shù)后24小時(shí)可在家人攙扶下嘗試下床緩慢行走，這有助于促進(jìn)血液循環(huán)、防止下肢靜脈血栓形成并利于胃腸蠕動(dòng)?；顒?dòng)應(yīng)循序漸進(jìn)，避免提重物、長時(shí)間站立或進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，以免增加腹壓，影響傷口愈合?？梢宰襻t(yī)囑進(jìn)行產(chǎn)后康復(fù)操，但需量力而行。

五、情緒管理

產(chǎn)后由于激素水平急劇變化、身體不適、角色轉(zhuǎn)變及哺乳壓力等因素，產(chǎn)婦容易出現(xiàn)情緒波動(dòng)，甚至發(fā)生產(chǎn)后抑郁。家屬應(yīng)給予充分的理解、關(guān)懷和支持，多溝通交流，分擔(dān)育兒事務(wù)。產(chǎn)婦自身也應(yīng)嘗試放松，聽舒緩音樂，與其他新媽媽交流經(jīng)驗(yàn)。如果出現(xiàn)持續(xù)的情緒低落、焦慮、失眠、對(duì)事物失去興趣等表現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)尋求專業(yè)心理幫助，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行干預(yù)。

剖宮產(chǎn)坐月子是一個(gè)綜合性的恢復(fù)過程，除了上述核心注意事項(xiàng)，還需關(guān)注哺乳技巧，學(xué)習(xí)正確的喂奶姿勢(shì)以減輕腹部傷口牽拉痛；注意室內(nèi)空氣流通，保持適宜溫濕度；根據(jù)天氣增減衣物，避免著涼或中暑；定期進(jìn)行產(chǎn)后復(fù)查，評(píng)估子宮復(fù)舊、傷口愈合及盆底功能等情況?？茖W(xué)的坐月子方式有助于產(chǎn)婦身心全面康復(fù)，為養(yǎng)育新生兒奠定良好基礎(chǔ)。