熱痱子癢可通過(guò)保持皮膚清潔干燥、使用爐甘石洗劑、涂抹痱子粉、穿著寬松衣物、冷敷止癢等方式緩解。熱痱子通常由汗腺堵塞、高溫潮濕環(huán)境、衣物摩擦、皮膚敏感、汗液刺激等原因引起。

1、保持清潔干燥

每日用溫水清洗患處，避免使用堿性肥皂。清洗后輕輕拍干皮膚，可局部使用吸汗爽身粉。嬰幼兒需及時(shí)更換尿布，成人應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間穿戴不透氣衣物。出汗后盡快擦干頸部、腋窩等褶皺部位。

2、爐甘石洗劑

爐甘石洗劑適用于無(wú)明顯破損的熱痱子，每日涂抹2-3次。該藥物含氧化鋅和爐甘石，能收斂止癢。使用前搖勻，棉簽蘸取后點(diǎn)涂。若出現(xiàn)皮膚灼熱感應(yīng)立即停用。合并感染時(shí)需配合抗生素軟膏。

3、痱子粉

選擇含薄荷腦的痱子粉能增強(qiáng)止癢效果。撲粉時(shí)避開(kāi)眼周和呼吸道，嬰幼兒使用時(shí)需防止粉末吸入。夜間可薄涂一層氧化鋅軟膏替代。粉狀制劑不適用于已潰爛的痱子，可能加重皮膚刺激。

4、寬松衣物

穿著純棉或竹纖維材質(zhì)的寬松衣物，減少皮膚摩擦。衣物清洗后需徹底漂洗，避免洗滌劑殘留。高溫環(huán)境下可選擇速干排汗面料，但不宜直接接觸皮膚。嬰幼兒連體衣應(yīng)選擇無(wú)骨縫制工藝。

5、冷敷止癢

用冷藏的生理鹽水紗布敷于患處5分鐘，可快速緩解瘙癢。冰敷時(shí)需用毛巾包裹冰袋，避免凍傷。冷敷后涂抹保濕乳液防止皮膚干燥。此法特別適合夜間瘙癢加重時(shí)使用。

保持環(huán)境溫度在26℃以下，使用空調(diào)或除濕機(jī)控制濕度在50%-60%。避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致大量出汗，出汗后及時(shí)沖淋。嬰幼兒睡眠時(shí)可鋪涼席，但需注意定期消毒。如出現(xiàn)膿皰、發(fā)熱等感染跡象，或癥狀持續(xù)3天未緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。孕婦及糖尿病患者出現(xiàn)熱痱子時(shí)，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下處理。