身上掉皮屑和下雪一樣如何改善
身上掉皮屑和下雪一樣可能與皮膚干燥、銀屑病、脂溢性皮炎、濕疹或真菌感染等因素有關(guān)，可通過保濕護(hù)理、藥物治療等方式改善。
1、皮膚干燥
皮膚干燥是掉皮屑的常見原因，多因環(huán)境干燥、頻繁洗澡或使用刺激性清潔產(chǎn)品導(dǎo)致。表現(xiàn)為皮膚緊繃、脫屑，無紅斑或瘙癢。建議減少洗澡頻率，水溫控制在37℃以下，沐浴后立即涂抹含尿素或神經(jīng)酰胺的保濕霜，如薇諾娜舒敏保濕特護(hù)霜、適樂膚修護(hù)保濕潤膚乳。
2、銀屑病
銀屑病屬于慢性炎癥性皮膚病，可能與遺傳、免疫異常有關(guān)。典型表現(xiàn)為邊界清晰的紅色斑塊，覆蓋銀白色鱗屑，刮除后可見點狀出血?？勺襻t(yī)囑使用卡泊三醇軟膏、他克莫司軟膏等局部藥物，嚴(yán)重時需結(jié)合光療或生物制劑。
3、脂溢性皮炎
脂溢性皮炎好發(fā)于頭皮、面部等皮脂腺豐富區(qū)域，與馬拉色菌過度增殖相關(guān)。表現(xiàn)為油膩性黃色鱗屑，伴輕度瘙癢?？墒褂枚蚧磩┗蛲颠蛳磩┣鍧崳浜蠚浠傻乃扇楦喽唐谕庥?。
4、濕疹
濕疹多由皮膚屏障功能障礙或過敏原刺激引發(fā)，急性期可見紅斑、丘疹伴滲出，慢性期以干燥脫屑為主。需避免搔抓和接觸洗滌劑，外用丁酸氫化可的松乳膏或吡美莫司乳膏，嚴(yán)重者口服氯雷他定片。
5、真菌感染
如體癬、花斑癬等真菌感染可導(dǎo)致環(huán)狀紅斑伴邊緣脫屑，具有傳染性。確診需通過真菌鏡檢，治療選用聯(lián)苯芐唑乳膏或特比萘芬乳膏，療程需持續(xù)2-4周以防復(fù)發(fā)。
日常需選擇寬松棉質(zhì)衣物減少摩擦，冬季使用加濕器維持環(huán)境濕度50%-60%，避免過度清潔。飲食可增加富含omega-3脂肪酸的三文魚、亞麻籽油等食物，若皮損持續(xù)加重或擴(kuò)散，應(yīng)及時至皮膚科就診排查具體病因，切勿自行長期使用激素類藥膏。
