陰虛和陽虛最大的區(qū)別
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陰虛和陽虛最大的區(qū)別在于陰陽失衡的表現(xiàn)形式不同，陰虛以陰液不足、虛熱內(nèi)生為主，陽虛以陽氣虛弱、虛寒內(nèi)生為主。
陰虛主要表現(xiàn)為陰液不足導致的內(nèi)熱癥狀，常見癥狀包括五心煩熱、潮熱盜汗、口干咽燥、舌紅少苔、脈細數(shù)等。陰液不足無法制約陽氣，導致虛火內(nèi)生，患者容易出現(xiàn)失眠多夢、頭暈耳鳴等癥狀。陰虛多與久病傷陰、房勞過度、熱病后期等因素有關(guān)。
陽虛主要表現(xiàn)為陽氣不足導致的虛寒癥狀，常見癥狀包括畏寒肢冷、面色蒼白、精神萎靡、舌淡胖嫩、脈沉遲等。陽氣虛弱無法溫煦機體，導致寒從中生，患者容易出現(xiàn)小便清長、大便溏薄等癥狀。陽虛多與先天不足、年老體衰、久病傷陽等因素有關(guān)。
對于陰虛體質(zhì)者，日常應(yīng)注意避免辛辣刺激性食物，可適量食用銀耳、百合、梨等滋陰潤燥之品，保持規(guī)律作息，避免熬夜。對于陽虛體質(zhì)者，日常應(yīng)注意保暖防寒，可適量食用羊肉、韭菜、核桃等溫補陽氣之品，適當進行溫和運動如太極拳、八段錦等以助陽氣升發(fā)。無論陰虛還是陽虛，都應(yīng)避免過度勞累，保持情緒穩(wěn)定，必要時可在中醫(yī)師指導下進行中藥調(diào)理。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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