孕婦初期頭暈可能由早孕反應(yīng)、體位性低血壓、貧血、低血糖、妊娠期高血壓疾病等原因引起，通常表現(xiàn)為頭暈、乏力、惡心等癥狀。可通過調(diào)整生活方式、飲食調(diào)理、藥物治療等方式緩解。

一、早孕反應(yīng)

孕婦體內(nèi)人絨毛膜促性腺激素水平升高可能導(dǎo)致早孕反應(yīng)，常伴有頭暈、惡心、嘔吐等癥狀。這種情況通常無須特殊治療，建議孕婦保持充足休息，避免空腹，采取少食多餐的飲食方式，適當(dāng)攝入清淡易消化的食物如蘇打餅干、全麥面包等。若嘔吐嚴(yán)重導(dǎo)致脫水或電解質(zhì)紊亂，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行補(bǔ)液治療。

二、體位性低血壓

孕期激素變化使血管擴(kuò)張，突然改變體位時(shí)腦部供血不足可能引發(fā)頭暈。孕婦需避免快速起身，起床時(shí)先側(cè)臥再緩慢坐起，站立時(shí)可分步進(jìn)行。日常可穿著彈力襪促進(jìn)下肢血液回流，保證充足水分?jǐn)z入。若頻繁出現(xiàn)黑矇或暈厥，應(yīng)監(jiān)測(cè)血壓變化并咨詢醫(yī)生。

三、貧血

妊娠期血容量增加可能導(dǎo)致生理性貧血，鐵元素?cái)z入不足會(huì)加重癥狀。孕婦會(huì)出現(xiàn)面色蒼白、心悸伴頭暈等表現(xiàn)。建議多攝入富含鐵的食物如紅肉、動(dòng)物肝臟、菠菜等，同時(shí)配合維生素C促進(jìn)鐵吸收。若血紅蛋白低于110克每升，需遵醫(yī)囑使用富馬酸亞鐵顆粒、蛋白琥珀酸鐵口服溶液、右旋糖酐鐵口服液等補(bǔ)鐵劑治療。

四、低血糖

早孕反應(yīng)影響進(jìn)食或代謝加快時(shí)易發(fā)生低血糖，典型癥狀為頭暈、出汗、手抖。孕婦應(yīng)隨身攜帶糖果、餅干等零食，保持三餐規(guī)律，在兩餐間適當(dāng)加餐。飲食中增加復(fù)合碳水化合物比例，如燕麥、糙米等。若出現(xiàn)意識(shí)模糊需立即就醫(yī)靜脈補(bǔ)充葡萄糖。

五、妊娠期高血壓疾病

妊娠20周后可能出現(xiàn)血壓升高，與胎盤缺血、血管痙攣等因素有關(guān)，常伴隨頭痛、視物模糊等嚴(yán)重頭暈?；颊咝瓒ㄆ诒O(jiān)測(cè)血壓，限制鈉鹽攝入，保證蛋白質(zhì)補(bǔ)充。醫(yī)生可能根據(jù)病情使用拉貝洛爾片、硝苯地平控釋片、甲基多巴片等降壓藥物，嚴(yán)重者需住院治療防止子癇發(fā)生。

孕婦初期頭暈時(shí)應(yīng)注意保持環(huán)境通風(fēng)，避免長時(shí)間站立，起身動(dòng)作盡量緩慢。飲食方面需均衡營養(yǎng)，每日保證足量水分?jǐn)z入，適當(dāng)增加富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵質(zhì)的食物。每周進(jìn)行散步、孕婦瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)有助于促進(jìn)血液循環(huán)。若頭暈持續(xù)不緩解或伴有意識(shí)障礙、劇烈頭痛等癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)檢查血壓、血常規(guī)及胎兒狀況，排除嚴(yán)重妊娠并發(fā)癥。