孕婦后期低血壓怎么辦
孕婦后期低血壓可通過調(diào)整體位、增加水分?jǐn)z入、適度運(yùn)動(dòng)、飲食調(diào)節(jié)、醫(yī)療干預(yù)等方式改善。低血壓可能與血容量不足、子宮壓迫血管、貧血、內(nèi)分泌失調(diào)、藥物副作用等因素有關(guān)。
1、調(diào)整體位
孕婦應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間站立或突然起身，起床時(shí)先側(cè)臥再緩慢坐起。仰臥位可能加重下腔靜脈受壓，建議采用左側(cè)臥位改善胎盤血流。日?？蓧|高下肢促進(jìn)血液回流，每1-2小時(shí)變換體位。
2、增加水分?jǐn)z入
每日飲水2000-2500毫升，分次少量飲用，可加入少量鹽分幫助擴(kuò)容。避免一次性大量飲水加重心臟負(fù)擔(dān)。脫水會(huì)降低血容量，需觀察尿液顏色保持淡黃色為宜。
3、適度運(yùn)動(dòng)
選擇散步、孕婦瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，每次15-30分鐘，每周3-5次。運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)血管彈性，但需避免高溫環(huán)境及劇烈活動(dòng)。運(yùn)動(dòng)前后監(jiān)測(cè)血壓變化，出現(xiàn)頭暈應(yīng)立即停止。
4、飲食調(diào)節(jié)
增加優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉蛋奶，每日攝入80-100克。適量食用動(dòng)物肝臟、深色蔬菜補(bǔ)充鐵質(zhì)，搭配維生素C促進(jìn)吸收。少食多餐避免餐后低血壓，限制高糖食物防止血糖波動(dòng)。
5、醫(yī)療干預(yù)
嚴(yán)重時(shí)需遵醫(yī)囑使用維生素B12注射液、生脈注射液等改善循環(huán)。貧血孕婦可服用琥珀酸亞鐵片、蛋白琥珀酸鐵口服溶液。禁止自行使用升壓藥物，需定期監(jiān)測(cè)血壓及胎兒情況。
孕婦需每日監(jiān)測(cè)血壓并記錄波動(dòng)情況，睡眠時(shí)保持環(huán)境通風(fēng)涼爽，穿著彈力襪改善下肢循環(huán)。出現(xiàn)視物模糊、持續(xù)頭暈或胎動(dòng)異常時(shí)須立即就醫(yī)。飲食注意葷素搭配，可適量食用紅棗、枸杞等藥食同源食材，避免空腹時(shí)間過長(zhǎng)。產(chǎn)檢時(shí)應(yīng)主動(dòng)向醫(yī)生反饋血壓變化及不適癥狀，必要時(shí)進(jìn)行心電圖、血常規(guī)等檢查排除病理因素。
相關(guān)推薦
.jpg)
