預(yù)產(chǎn)期小腹部刺痛怎么辦
預(yù)產(chǎn)期小腹部刺痛可通過調(diào)整姿勢(shì)、熱敷緩解、觀察胎動(dòng)、補(bǔ)充水分、及時(shí)就醫(yī)等方式處理。該癥狀通常由假性宮縮、胎頭下降壓迫、泌尿系統(tǒng)感染、胎盤異常、臨產(chǎn)征兆等原因引起。
1、調(diào)整姿勢(shì)
立即停止當(dāng)前活動(dòng)，采取左側(cè)臥位緩解子宮壓迫。避免久站或突然改變體位，可嘗試緩慢散步或使用分娩球輔助支撐骨盆。若疼痛伴隨腰酸，可在膝蓋間放置枕頭減輕壓力。
2、熱敷緩解
用40℃左右溫?zé)崦矸笥谙赂梗看?5-20分鐘。注意避免直接接觸皮膚導(dǎo)致燙傷，熱敷能放松子宮肌肉，改善局部血液循環(huán)。禁止使用電熱毯或過熱水袋。
3、觀察胎動(dòng)
記錄1小時(shí)內(nèi)胎動(dòng)次數(shù)，正常應(yīng)為3-10次。若胎動(dòng)明顯減少或劇烈頻繁，可能提示胎兒窘迫。同時(shí)注意是否伴隨陰道流血、破水等異常癥狀。
4、補(bǔ)充水分
每小時(shí)飲用200ml溫水，脫水可能加重假性宮縮。避免含咖啡因飲料，可適當(dāng)補(bǔ)充電解質(zhì)溶液。排尿時(shí)觀察尿液顏色，深黃色提示需增加飲水量。
5、及時(shí)就醫(yī)
若疼痛呈規(guī)律性且間隔逐漸縮短，或伴隨持續(xù)腰背痛、陰道分泌物異常，需立即就診。產(chǎn)科醫(yī)生可能通過胎心監(jiān)護(hù)、B超檢查評(píng)估胎兒狀況，必要時(shí)啟動(dòng)分娩方案。
預(yù)產(chǎn)期出現(xiàn)腹痛期間應(yīng)保持每日6-8次少量多餐，選擇易消化的粥類、蒸蛋等食物，避免豆類、洋蔥等產(chǎn)氣食材。穿著寬松棉質(zhì)衣物，每日進(jìn)行溫和的骨盆搖擺運(yùn)動(dòng)，睡眠時(shí)用孕婦枕支撐腹部。注意記錄宮縮頻率和持續(xù)時(shí)間，準(zhǔn)備待產(chǎn)包隨時(shí)應(yīng)對(duì)突發(fā)狀況，避免獨(dú)自外出或進(jìn)行體力勞動(dòng)。
