腦供血不足引起頭暈頭痛怎么辦
腦供血不足引起的頭暈頭痛可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、物理治療及手術治療等方式改善。腦供血不足通常由動脈硬化、頸椎病變、血壓異常、血液黏稠度增高或心臟疾病等因素引起。
1、調(diào)整生活方式
保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累。飲食上減少高鹽高脂食物攝入，增加蔬菜水果和全谷物比例。每日進行適度有氧運動，如快走或游泳，有助于促進血液循環(huán)。戒煙限酒，控制體重在合理范圍內(nèi)。避免長時間低頭或保持固定姿勢，每隔一段時間活動頸部。
2、藥物治療
可在醫(yī)生指導下使用改善腦循環(huán)藥物如長春西汀片、尼莫地平片，抗血小板聚集藥物如阿司匹林腸溶片，調(diào)節(jié)血脂藥物如阿托伐他汀鈣片。合并高血壓者需配合降壓藥如苯磺酸氨氯地平片。用藥期間需定期復查，觀察藥物療效和不良反應。
3、中醫(yī)調(diào)理
采用活血化瘀類中藥如銀杏葉片、血塞通片，配合針灸治療選取百會、風池等穴位。可進行中藥熏蒸或足浴促進血液循環(huán)。推拿按摩頸部及頭部穴位，緩解肌肉緊張。根據(jù)體質(zhì)辨證施治，氣虛者可用補中益氣丸，血瘀者可用丹參滴丸。
4、物理治療
通過頸部牽引緩解椎動脈壓迫，采用超短波改善局部血液循環(huán)。高壓氧治療可提高血氧含量，緩解腦組織缺氧。經(jīng)顱磁刺激調(diào)節(jié)腦功能，改善微循環(huán)。日?？蛇M行頸椎保健操，增強頸部肌肉力量。
5、手術治療
對于嚴重頸動脈狹窄患者可考慮頸動脈內(nèi)膜剝脫術或支架植入術。椎動脈受壓者可進行微創(chuàng)減壓手術。合并顱內(nèi)血管畸形者可能需要血管介入治療。術后需長期抗凝治療并定期復查血管情況。
腦供血不足患者日常應注意監(jiān)測血壓血糖，避免突然起身或劇烈轉(zhuǎn)頭。保持情緒穩(wěn)定，減少精神緊張。冬季注意頭部保暖，夏季避免長時間暴曬。定期進行腦血管檢查，發(fā)現(xiàn)異常及時就醫(yī)。飲食可適量增加深海魚類、堅果等富含不飽和脂肪酸的食物，有助于維護血管健康。
