乳酸菌奶粉適合多大寶寶喝
乳酸菌奶粉適合6個月以上的寶寶喝，可以作為輔食添加的一部分。6個月以內(nèi)的嬰兒建議純母乳喂養(yǎng)或配方奶粉喂養(yǎng)，無須額外補充乳酸菌奶粉。
6個月至1歲的寶寶胃腸功能逐漸發(fā)育完善，適量飲用乳酸菌奶粉有助于調(diào)節(jié)腸道菌群平衡。乳酸菌奶粉中的益生菌能夠幫助分解乳糖，減輕乳糖不耐受癥狀，同時促進鈣、鐵等礦物質(zhì)的吸收。這個階段的寶寶每日攝入量建議控制在100-150毫升，可分2-3次飲用，避免空腹飲用。選擇產(chǎn)品時需注意查看配料表，優(yōu)先選擇不含蔗糖、香精的配方。
1-3歲的幼兒可以規(guī)律飲用乳酸菌奶粉，每日建議攝入150-200毫升。此階段幼兒飲食結(jié)構(gòu)逐漸多樣化，乳酸菌奶粉可作為優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣的補充來源。但需注意觀察幼兒排便情況，若出現(xiàn)腹瀉或便秘應(yīng)暫停飲用。對于存在牛奶蛋白過敏的幼兒，應(yīng)選擇深度水解蛋白配方的乳酸菌奶粉。
3歲以上的兒童胃腸功能已接近成人，可根據(jù)日常飲食情況選擇性飲用乳酸菌奶粉。若兒童存在挑食、便秘或抗生素使用后腸道菌群紊亂等情況，適當(dāng)飲用乳酸菌奶粉有助于改善癥狀。但需注意乳酸菌奶粉不能替代正餐營養(yǎng)，兒童仍需保證均衡飲食。
給寶寶選擇乳酸菌奶粉時，家長需注意查看產(chǎn)品是否標(biāo)注了菌株編號和活菌數(shù)，活菌數(shù)達到10^6 CFU/g以上才具有調(diào)節(jié)腸道功能。開封后需冷藏保存并在規(guī)定時間內(nèi)飲用完畢。初次添加時應(yīng)從少量開始，觀察2-3天無不良反應(yīng)再逐漸加量。若寶寶出現(xiàn)皮疹、嘔吐等過敏癥狀應(yīng)立即停用并就醫(yī)。日常飲食中可搭配富含膳食纖維的蔬菜水果，幫助益生菌在腸道定植。
相關(guān)推薦
.jpg)
.jpg)
