肝功能好高怎么降下來(lái)
肝功能指標(biāo)偏高可通過調(diào)整飲食、控制體重、限制飲酒、合理用藥及定期復(fù)查等方式改善。肝功能異常可能與病毒性肝炎、脂肪肝、藥物性肝損傷、酒精性肝病或自身免疫性肝病等因素有關(guān)。
減少高脂肪、高糖及加工食品攝入，增加優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、豆制品，以及富含維生素的蔬菜水果如西藍(lán)花、藍(lán)莓。避免霉變食物和過量攝入動(dòng)物內(nèi)臟，每日食鹽量控制在5克以內(nèi)。烹飪方式以蒸煮為主，減少油炸燒烤。
體重指數(shù)超過24需通過有氧運(yùn)動(dòng)和力量訓(xùn)練減重，每周至少150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如快走、游泳。內(nèi)臟脂肪減少可改善脂肪肝引起的轉(zhuǎn)氨酶升高，目標(biāo)為男性腰圍小于90厘米，女性小于85厘米。
酒精性肝損傷患者需嚴(yán)格戒酒，非酒精性肝病患者每日飲酒不超過25克乙醇（約啤酒750毫升）。長(zhǎng)期飲酒者應(yīng)循序漸進(jìn)戒斷，避免突然停酒引發(fā)戒斷綜合征，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用戒酒藥物。
避免自行服用對(duì)乙酰氨基酚片、紅霉素腸溶片等肝毒性藥物，中藥如何首烏、雷公藤需在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。病毒性肝炎患者可遵醫(yī)囑使用恩替卡韋分散片、富馬酸丙酚替諾福韋片等抗病毒藥物，脂肪肝可配合水飛薊賓膠囊護(hù)肝。
每3-6個(gè)月檢測(cè)肝功能、肝臟超聲和甲胎蛋白，乙肝患者需加查HBV-DNA。若出現(xiàn)黃疸、腹水或指標(biāo)持續(xù)升高，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行肝纖維化掃描或肝穿刺活檢，排除肝硬化、肝癌等嚴(yán)重病變。
肝功能異常者需保證每日7-8小時(shí)睡眠，23點(diǎn)前入睡有利于肝臟修復(fù)?？蛇m量飲用菊花決明子茶輔助降火，但避免盲目服用保健品。合并糖尿病或高血壓者需同步控制血糖血壓，建議每餐后散步30分鐘促進(jìn)代謝。出現(xiàn)惡心、皮膚瘙癢等新癥狀應(yīng)立即就醫(yī)。
