18個月寶寶可以喝酸奶嗎
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18個月寶寶可以適量喝酸奶，建議選擇無糖、全脂的原味酸奶。
酸奶含有優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣，有助于幼兒骨骼發(fā)育。18個月幼兒消化系統(tǒng)已具備消化乳制品能力，酸奶中的乳酸菌可調(diào)節(jié)腸道菌群。選擇無添加糖分的酸奶可避免齲齒風(fēng)險，全脂酸奶能提供幼兒所需脂肪能量。初次添加應(yīng)從少量開始，觀察是否有腹脹或腹瀉等不適反應(yīng)。酸奶不能替代母乳或配方奶，每日攝入量控制在100毫升以內(nèi)。避免空腹飲用，可與谷物類食物搭配食用。
家長需注意查看酸奶成分表，避免含蜂蜜、果粒等可能引起窒息或過敏的成分。開封后酸奶需冷藏并在24小時內(nèi)飲用完畢。若幼兒存在乳糖不耐受、牛奶蛋白過敏或免疫缺陷等情況，應(yīng)咨詢醫(yī)生后再決定是否添加。日常飲食仍應(yīng)以均衡膳食為主，酸奶僅作為營養(yǎng)補充。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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