空腹葡萄糖偏高的原因
空腹葡萄糖偏高可能與遺傳因素、不良飲食習(xí)慣、缺乏運動、藥物影響以及糖尿病等疾病有關(guān)。
一、遺傳因素
部分人群存在糖尿病家族史，其胰島功能可能存在先天缺陷，導(dǎo)致胰島素分泌不足或作用減弱，從而引起空腹血糖升高。這類人群需要定期監(jiān)測血糖，并保持健康的生活方式以延緩疾病進展。
二、不良飲食習(xí)慣
長期攝入高糖、高脂食物，如含糖飲料、甜點等，會增加熱量攝入，加重胰島負擔(dān)。過量飲酒也可能影響肝臟糖原代謝，導(dǎo)致清晨空腹血糖上升。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，控制總熱量攝入有助于改善血糖水平。
三、缺乏運動
體力活動不足會降低機體對胰島素的敏感性，使肌肉組織對葡萄糖的利用效率下降。規(guī)律進行有氧運動如快走、游泳等，能幫助提高胰島素敏感性，促進血糖代謝。
四、藥物影響
某些藥物如糖皮質(zhì)激素、噻嗪類利尿劑可能干擾糖代謝，引起繼發(fā)性血糖升高。使用這些藥物時需密切監(jiān)測血糖變化，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥方案。
五、糖尿病
糖尿病是空腹葡萄糖偏高的常見病理原因，可能與胰島素抵抗、胰島β細胞功能衰竭等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為多飲、多尿、體重下降等癥狀。患者需遵醫(yī)囑使用鹽酸二甲雙胍片、格列美脲片、阿卡波糖片等藥物控制血糖，同時配合飲食管理與運動干預(yù)。
發(fā)現(xiàn)空腹葡萄糖偏高時，應(yīng)首先通過生活方式干預(yù)進行調(diào)節(jié)，包括保持規(guī)律作息、避免熬夜、減少精制碳水化合物攝入、增加全谷物和蔬菜比例。每周堅持150分鐘以上中等強度運動，如騎行、太極拳等。若調(diào)整后血糖仍持續(xù)異常，需及時就醫(yī)完善糖化血紅蛋白、胰島素釋放試驗等檢查，明確診斷后遵循個體化治療方案。日常注意戒煙限酒，定期監(jiān)測血糖變化，避免并發(fā)癥發(fā)生。
