剛懷孕44天有點(diǎn)感冒怎么辦
剛懷孕44天出現(xiàn)感冒癥狀可通過多飲水、保持空氣流通、適當(dāng)休息、生理鹽水漱口、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。感冒通常由病毒感染、免疫力下降、受涼、接觸傳染源、孕期生理變化等原因引起。
1、多飲水
孕婦感冒時(shí)適量增加溫水?dāng)z入有助于促進(jìn)新陳代謝，稀釋呼吸道分泌物。每日飲水量可保持在1500-2000毫升，分次少量飲用。避免一次性大量飲水加重腎臟負(fù)擔(dān)。
2、保持空氣流通
每日開窗通風(fēng)2-3次，每次30分鐘，維持室內(nèi)濕度在50%-60%。使用空氣凈化器時(shí)選擇孕婦適用模式，避免直接對(duì)著孕婦吹風(fēng)。流感季節(jié)減少前往人群密集場(chǎng)所。
3、適當(dāng)休息
保證每日8-10小時(shí)睡眠，午間可臥床休息30分鐘。避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，每2小時(shí)變換體位。休息時(shí)抬高床頭15-20度有助于緩解鼻塞癥狀。
4、生理鹽水漱口
用0.9%氯化鈉溶液每日漱口3-4次，每次含漱30秒?？膳浜媳乔粵_洗器清潔鼻腔，緩解咽喉腫痛。操作時(shí)注意控制水溫在37℃左右，避免刺激咽喉。
5、遵醫(yī)囑用藥
若癥狀持續(xù)加重，可在產(chǎn)科醫(yī)生指導(dǎo)下使用板藍(lán)根顆粒、蒲地藍(lán)消炎口服液等中成藥。發(fā)熱超過38.5℃需及時(shí)就醫(yī)，禁用阿司匹林等非甾體抗炎藥。用藥前需確認(rèn)藥物妊娠分級(jí)為B類或C類。
孕期感冒期間建議保持清淡飲食，每日攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、魚肉等100-150克，新鮮蔬菜300-500克，水果200-400克。避免生冷、辛辣及油膩食物。適當(dāng)進(jìn)行散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，每次不超過30分鐘。注意監(jiān)測(cè)體溫變化，如出現(xiàn)持續(xù)高熱、呼吸困難等癥狀應(yīng)立即就醫(yī)。保持良好心態(tài)，避免情緒波動(dòng)影響免疫力。
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