孕婦后期可以吃芒果嗎
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孕婦后期一般可以適量吃芒果，但需注意過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn)及血糖控制。
芒果富含維生素A、維生素C及膳食纖維，有助于改善孕期便秘和增強(qiáng)免疫力。成熟芒果的升糖指數(shù)較高，妊娠期糖尿病患者需嚴(yán)格控制攝入量。未完全成熟的芒果含有較多單寧酸，可能刺激胃腸黏膜引發(fā)不適。對(duì)漆樹科植物過(guò)敏的孕婦可能出現(xiàn)口唇腫脹、皮膚瘙癢等交叉過(guò)敏反應(yīng)。每日建議食用量不超過(guò)200克，避免與高蛋白食物同食影響消化吸收。
孕期飲食應(yīng)保持多樣化，食用芒果前建議先少量試吃觀察反應(yīng)，選擇成熟度適中的果實(shí)并徹底清洗表皮。合并妊娠期糖尿病的孕婦需監(jiān)測(cè)餐后血糖，出現(xiàn)過(guò)敏癥狀應(yīng)立即停止食用并就醫(yī)。日常注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和葉酸，保持適度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)新陳代謝。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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