遺傳性高血壓可通過生活方式干預、藥物治療、定期監(jiān)測、心理調(diào)節(jié)、中醫(yī)調(diào)理等方式控制。遺傳性高血壓通常由基因突變、鈉敏感基因、腎素-血管緊張素系統(tǒng)異常、交感神經(jīng)亢進、血管內(nèi)皮功能障礙等因素引起。

1、生活方式干預

減少鈉鹽攝入，每日食鹽量控制在5克以下。增加富含鉀的蔬菜水果如香蕉、菠菜攝入。保持規(guī)律有氧運動如快走、游泳，每周至少150分鐘。戒煙限酒，避免熬夜等不良習慣。體重超標者需將BMI控制在24以下。

2、藥物治療

可在醫(yī)生指導下使用鈣通道阻滯劑如苯磺酸氨氯地平片、血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑如馬來酸依那普利片、利尿劑如氫氯噻嗪片等。藥物選擇需考慮并發(fā)癥情況，定期復查肝腎功能。不可自行調(diào)整用藥劑量或突然停藥。

3、定期監(jiān)測

建議每周測量2-3次血壓并記錄，注意清晨和服藥前血壓值。每年進行心電圖、尿微量白蛋白、頸動脈超聲等靶器官損害篩查。出現(xiàn)頭痛、視物模糊等癥狀時應立即就醫(yī)。建立健康檔案便于醫(yī)生調(diào)整治療方案。

4、心理調(diào)節(jié)

長期壓力會激活交感神經(jīng)系統(tǒng)導致血壓波動，可通過正念冥想、呼吸訓練等方式減壓。避免情緒劇烈波動，培養(yǎng)繪畫、音樂等興趣愛好。必要時尋求專業(yè)心理咨詢，焦慮抑郁癥狀需及時干預。

5、中醫(yī)調(diào)理

中醫(yī)認為該病屬肝腎陰虛證，可用天麻鉤藤顆粒平肝潛陽，決明子茶輔助降壓。穴位按摩太沖、涌泉等穴位有助于改善頭暈癥狀。需在正規(guī)中醫(yī)院辨證施治，避免濫用偏方。

遺傳性高血壓患者需建立低鹽低脂飲食結(jié)構(gòu)，每日攝入蔬菜500克、水果200-350克，選擇脫脂牛奶、魚類等優(yōu)質(zhì)蛋白。保持每周3-5次中等強度運動，避免劇烈運動導致血壓驟升。保證7-8小時睡眠，午休不超過30分鐘。冬季注意保暖，避免冷刺激誘發(fā)血管痙攣。定期進行眼底檢查、尿常規(guī)等并發(fā)癥篩查，家屬應學會正確使用電子血壓計并掌握急救措施。