拔牙后腫脹可通過冷敷、藥物鎮(zhèn)痛、保持口腔清潔、調(diào)整飲食和避免劇烈活動(dòng)等方式緩解。拔牙后腫脹通常由創(chuàng)傷性炎癥、感染、凝血異常、過敏反應(yīng)或術(shù)后護(hù)理不當(dāng)?shù)仍蛞稹?/p>

1、冷敷

拔牙后24小時(shí)內(nèi)可用冰袋或冷毛巾間斷冷敷腫脹區(qū)域，每次10-15分鐘，間隔1小時(shí)重復(fù)。低溫能收縮血管減少滲出，緩解組織水腫。注意避免凍傷皮膚，冰袋需用干凈毛巾包裹。超過24小時(shí)后應(yīng)改為熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。

2、藥物鎮(zhèn)痛

遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片或洛索洛芬鈉片等非甾體抗炎藥，既可鎮(zhèn)痛又能減輕炎癥反應(yīng)。若存在感染風(fēng)險(xiǎn)，醫(yī)生可能開具阿莫西林克拉維酸鉀片或甲硝唑片等抗生素。嚴(yán)禁自行服用阿司匹林以免增加出血風(fēng)險(xiǎn)。

3、保持口腔清潔

術(shù)后24小時(shí)后可用生理鹽水或氯己定含漱液輕柔漱口，每日3-4次，避免用力漱口導(dǎo)致血凝塊脫落。刷牙時(shí)避開創(chuàng)面，使用軟毛牙刷。吸煙飲酒會(huì)延遲愈合，至少需禁煙酒3天。

4、調(diào)整飲食

術(shù)后48小時(shí)內(nèi)選擇溫涼流食如牛奶、米湯，避免過熱、辛辣或堅(jiān)硬食物刺激創(chuàng)面。3天后逐步過渡到半流質(zhì)，1周內(nèi)勿用患側(cè)咀嚼。適量補(bǔ)充維生素C片和蛋白質(zhì)粉有助于組織修復(fù)。

5、避免劇烈活動(dòng)

拔牙后3天內(nèi)禁止跑步、游泳等運(yùn)動(dòng)，減少低頭動(dòng)作以防血壓升高引發(fā)出血。睡眠時(shí)墊高枕頭，避免側(cè)臥壓迫患側(cè)。若出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱或膿性分泌物需立即復(fù)診。

拔牙后應(yīng)保持規(guī)律作息，每日飲水1500-2000毫升促進(jìn)代謝，但避免使用吸管造成負(fù)壓。術(shù)后2周內(nèi)避免乘坐飛機(jī)或潛水，防止氣壓變化影響愈合?？蛇m量食用獼猴桃、草莓等富含維生素C的水果，但需制成泥狀。若腫脹持續(xù)超過5天伴劇烈疼痛，可能存在干槽癥或骨髓炎，需及時(shí)進(jìn)行創(chuàng)面清創(chuàng)和抗生素治療?；謴?fù)期間定期復(fù)查，醫(yī)生可能根據(jù)情況使用紅外線理療或低強(qiáng)度激光治療促進(jìn)愈合。