腳背肌肉疼是怎么回事
腳背肌肉疼可能與肌肉勞損、筋膜炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、腰椎間盤突出、周圍神經(jīng)病變等原因有關(guān)，可通過休息制動、藥物治療、物理治療等方式緩解。
1、肌肉勞損
長時(shí)間行走或運(yùn)動過量可能導(dǎo)致腳背肌肉反復(fù)牽拉損傷。表現(xiàn)為局部酸痛腫脹，按壓時(shí)疼痛加重。建議減少活動量，48小時(shí)內(nèi)冰敷緩解腫脹，后期熱敷促進(jìn)血液循環(huán)?？勺襻t(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、洛索洛芬鈉片等非甾體抗炎藥。
2、筋膜炎
足部筋膜因長期受力不均出現(xiàn)無菌性炎癥，疼痛呈持續(xù)性鈍痛，晨起時(shí)癥狀明顯。需更換寬松鞋具，避免久站?？刹捎脹_擊波治療，配合塞來昔布膠囊、氟比洛芬凝膠貼膏等藥物控制炎癥。
3、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎
尿酸結(jié)晶沉積在跖趾關(guān)節(jié)引發(fā)劇烈疼痛，常見夜間突發(fā)紅腫熱痛。需限制高嘌呤食物攝入，急性期可選用秋水仙堿片、依托考昔片，慢性期需長期服用非布司他片調(diào)節(jié)尿酸。
4、腰椎間盤突出
L4-L5神經(jīng)根受壓時(shí)疼痛可放射至足背，伴隨下肢麻木感。需完善腰椎MRI檢查，輕度突出可通過牽引治療配合甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)，嚴(yán)重者需考慮椎間孔鏡手術(shù)。
5、周圍神經(jīng)病變
糖尿病等代謝性疾病導(dǎo)致末梢神經(jīng)損傷，表現(xiàn)為足部燒灼樣疼痛伴感覺異常。需控制原發(fā)病，使用硫辛酸注射液改善微循環(huán)，加巴噴丁膠囊緩解神經(jīng)痛。
日常應(yīng)注意選擇鞋頭寬松的運(yùn)動鞋，避免足部過度負(fù)重；運(yùn)動前后做好熱身及拉伸；控制體重減輕足部壓力；糖尿病患者需定期監(jiān)測血糖。若疼痛持續(xù)超過一周或伴隨明顯腫脹發(fā)熱，應(yīng)及時(shí)至骨科或疼痛科就診，完善肌電圖、X線等檢查明確病因。
