米珠子的好處與功效
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米珠子一般是指薏苡仁，具有利水滲濕、健脾止瀉、清熱排膿等功效，常用于改善水腫、脾虛泄瀉、肺癰等癥狀。薏苡仁的主要作用包括調(diào)節(jié)水液代謝、增強(qiáng)脾胃功能、輔助抗炎等，可煎湯、煮粥或研末服用。
1、利水滲濕
薏苡仁能促進(jìn)體內(nèi)多余水分的排出，適用于水腫、小便不利等癥狀。其活性成分薏苡仁酯可通過調(diào)節(jié)腎臟功能增加尿液生成，對輕中度水腫有緩解作用。使用時可將薏苡仁與赤小豆配伍煮粥，但陰虛津虧者慎用。
2、健脾止瀉
薏苡仁能補(bǔ)益脾胃，改善脾虛引起的慢性腹瀉、食欲不振。所含淀粉酶抑制劑可減少腸道蠕動過快，常與山藥、茯苓同用以增強(qiáng)療效。需注意實熱積滯導(dǎo)致的急性腹瀉不宜單用本品。
3、清熱排膿
薏苡仁對肺癰腸癰等化膿性疾病有輔助療效，可抑制金黃色葡萄球菌等病原體生長。治療肺膿腫時可配伍蘆根、冬瓜仁，外用可研末調(diào)敷瘡瘍?；撔圆≡顕?yán)重者需結(jié)合抗生素治療。
4、調(diào)節(jié)免疫
薏苡仁多糖能激活巨噬細(xì)胞和T淋巴細(xì)胞，增強(qiáng)機(jī)體抗病能力。長期適量食用有助于降低呼吸道感染概率，適合免疫力低下人群。可與黃芪、枸杞等補(bǔ)氣藥同燉湯飲用。
5、抗氧化
薏苡仁含有的酚類物質(zhì)能清除自由基，延緩皮膚衰老。其提取物常用于改善黃褐斑，內(nèi)服外敷均可。建議配合維生素E食物如堅果食用，效果更佳。
日常食用薏苡仁建議每日不超過50克，可搭配粳米煮粥或與排骨燉湯。體質(zhì)虛寒者應(yīng)炒制后使用，孕婦禁用。出現(xiàn)過敏反應(yīng)如皮膚瘙癢時應(yīng)立即停用。儲存時需密封防潮，避免霉變影響藥效。使用前建議咨詢中醫(yī)師進(jìn)行體質(zhì)辨證。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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