早晨空腹血糖6.2高嗎
早晨空腹血糖6.2毫摩爾每升屬于偏高范圍,可能提示糖代謝異常,但需結合其他檢查結果綜合判斷。
空腹血糖正常值為3.9-6.1毫摩爾每升,6.2毫摩爾每升略高于上限。單次檢測結果可能受前一晚飲食、睡眠質量或測量誤差影響。若重復檢測仍處于6.1-7.0毫摩爾每升區(qū)間,可能屬于空腹血糖受損,需警惕糖尿病前期狀態(tài)。建議完善糖化血紅蛋白檢測或口服葡萄糖耐量試驗進一步評估。持續(xù)空腹血糖偏高可能增加心血管疾病風險,需關注多飲多尿、體重下降等典型癥狀。
建議調整飲食結構,減少精制糖和飽和脂肪攝入,增加全谷物及膳食纖維比例;每周保持150分鐘中等強度有氧運動,如快走、游泳;避免熬夜和應激狀態(tài),定期監(jiān)測血糖變化。若伴隨肥胖或家族史,應每3-6個月復查血糖指標,必要時內分泌科就診評估胰島素抵抗情況。




