血壓低是怎么回事怎么辦
血壓低可能由遺傳因素、體位改變、藥物副作用、脫水、心臟疾病等原因引起，可通過調(diào)整飲食、改變體位習(xí)慣、停用可疑藥物、補(bǔ)液治療、就醫(yī)檢查等方式干預(yù)。
1、遺傳因素
部分人群存在家族性低血壓傾向，可能與自主神經(jīng)調(diào)節(jié)功能遺傳缺陷有關(guān)。這類患者通常表現(xiàn)為晨起頭暈、輕微乏力，但日常活動(dòng)不受限。建議保持規(guī)律作息，避免突然起身，每日適量飲用淡鹽水有助于維持血容量。
2、體位改變
快速?gòu)呐P位轉(zhuǎn)為立位時(shí)可能出現(xiàn)體位性低血壓，這是因重力導(dǎo)致血液重新分布所致。常見于老年人或長(zhǎng)期臥床者，伴隨眼前發(fā)黑、站立不穩(wěn)等癥狀。改變體位時(shí)應(yīng)遵循"三個(gè)30秒"原則：醒后躺30秒、坐起30秒、雙腿下垂30秒后再站立。
3、藥物副作用
降壓藥、抗抑郁藥、利尿劑等可能引發(fā)藥源性低血壓。若服藥后出現(xiàn)頭暈加重、血壓持續(xù)低于90/60mmHg，應(yīng)記錄血壓變化并咨詢醫(yī)生調(diào)整用藥方案。不可自行增減藥量。
4、脫水
高溫環(huán)境運(yùn)動(dòng)、腹瀉嘔吐等導(dǎo)致體液丟失時(shí)，血容量不足會(huì)引發(fā)低血壓。伴隨口干、尿少、皮膚彈性下降等癥狀。需及時(shí)補(bǔ)充含電解質(zhì)液體，如口服補(bǔ)液鹽Ⅲ或運(yùn)動(dòng)飲料，嚴(yán)重脫水需靜脈補(bǔ)液治療。
5、心臟疾病
心動(dòng)過緩、心力衰竭、心肌炎等心臟泵血功能異常疾病會(huì)導(dǎo)致循環(huán)血量不足。這類低血壓多伴隨胸悶、氣促、下肢水腫等癥狀，需通過心電圖、心臟超聲等檢查確診。可能需要安裝起搏器或使用鹽酸米多君片等升壓藥物。
日常應(yīng)注意增加膳食中鈉鹽和水分?jǐn)z入，每日飲水2000-2500毫升，可適量食用含咖啡因飲品；避免長(zhǎng)時(shí)間站立或突然改變體位；穿著彈力襪有助于促進(jìn)下肢血液回流；定期監(jiān)測(cè)血壓并記錄變化趨勢(shì)，若出現(xiàn)暈厥、意識(shí)模糊等嚴(yán)重癥狀需立即就醫(yī)。合并貧血者可適當(dāng)增加紅肉、動(dòng)物肝臟等富含鐵元素食物的攝入。
相關(guān)推薦
