兒童血壓正常范圍需根據(jù)年齡、性別、身高進行綜合評估，通常收縮壓為90-120毫米汞柱，舒張壓為60-80毫米汞柱。兒童血壓測量需使用專用袖帶，測量前應(yīng)保持安靜狀態(tài)5分鐘以上，避免劇烈運動或情緒激動影響結(jié)果。

不同年齡段兒童血壓標準存在差異。3-5歲兒童收縮壓正常值多在90-110毫米汞柱，舒張壓為60-70毫米汞柱。6-9歲兒童收縮壓通常為95-115毫米汞柱，舒張壓為60-75毫米汞柱。10-12歲兒童收縮壓正常范圍約100-120毫米汞柱，舒張壓為65-80毫米汞柱。青春期兒童血壓逐漸接近成人水平，但需結(jié)合身高百分位評估。血壓測量時需注意袖帶尺寸選擇，袖帶氣囊寬度應(yīng)覆蓋上臂圍的80%，長度需包裹上臂周長的80%-100%。測量結(jié)果需結(jié)合多次讀數(shù)，非同日三次測量值超過同年齡、同性別、同身高兒童血壓標準的第95百分位可考慮高血壓可能。

家長應(yīng)定期監(jiān)測兒童血壓，建立血壓記錄檔案。日常飲食需控制鈉鹽攝入，每日食鹽量不超過3克，避免腌制食品及加工食品。保證每日60分鐘中等強度運動，如游泳、騎自行車等有氧活動。肥胖兒童需通過飲食調(diào)整和運動逐步減重。若發(fā)現(xiàn)血壓持續(xù)超過正常范圍，或伴有頭痛、視力模糊等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)排查繼發(fā)性高血壓可能。睡眠不足、精神壓力等因素也可能影響兒童血壓，需保證每日8-10小時睡眠時間。