身體細(xì)胞多久更新一次
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身體細(xì)胞通常120-200天更新一次。
人體是由無(wú)數(shù)個(gè)細(xì)胞組成，這是生長(zhǎng)、發(fā)育的基礎(chǔ)。據(jù)粗略估計(jì)，組成人體的細(xì)胞有60萬(wàn)億-100萬(wàn)億個(gè)。不同類型的細(xì)胞會(huì)有不同類型的功能，其壽命也會(huì)不盡相同。人體細(xì)胞的更新周期一般為120-200天，同時(shí)，每間隔6-7年人體所有細(xì)胞都會(huì)更新一遍。人體細(xì)胞并不是一成不變的，而是隨時(shí)都處在衰老、死亡、新生、更換的進(jìn)程當(dāng)中。其中，腸黏膜細(xì)胞更新周期為3天，肝細(xì)胞更新周期為150天，味蕾細(xì)胞更新周期為10天，指甲細(xì)胞更新周期為6到10個(gè)月，血液中的白細(xì)胞會(huì)在數(shù)小時(shí)內(nèi)完成更新。此外，皮膚細(xì)胞更新周期為28天，心肌細(xì)胞更新周期為20年，骨髓、眼睛里的神經(jīng)細(xì)胞更新周期則可長(zhǎng)達(dá)幾十年，與人體壽命相當(dāng)。
體質(zhì)良好、身體健康的人新陳代謝速度較快，細(xì)胞更新速度一般也較快?？赏ㄟ^(guò)規(guī)律作息、合理膳食、適度運(yùn)動(dòng)等方式，強(qiáng)身健體、預(yù)防疾病并促進(jìn)細(xì)胞更新。
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