眩暈癥治療小妙招是什么
眩暈癥可通過調(diào)整體位、控制飲食、前庭康復(fù)訓(xùn)練、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。眩暈癥可能與內(nèi)耳疾病、腦血管病變、頸椎病等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為天旋地轉(zhuǎn)、惡心嘔吐等癥狀。
1、調(diào)整體位
急性發(fā)作時立即平臥閉眼，避免頭部劇烈運動。選擇硬板床抬高床頭15-30度，改變體位時動作需緩慢，可采用側(cè)臥起坐法。避免突然轉(zhuǎn)頭、彎腰等誘發(fā)動作，必要時使用頸托固定。
2、控制飲食
限制每日鈉鹽攝入不超過3克，避免腌制食品。減少咖啡因及酒精攝入，每日飲水1500-2000毫升。發(fā)作期選擇低脂流質(zhì)飲食，少食多餐，可適量食用生姜、薄荷等止嘔食物。
3、前庭康復(fù)訓(xùn)練
在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行Brandt-Daroff習(xí)服訓(xùn)練，每日3組每組5次。逐步增加頭部轉(zhuǎn)動幅度，配合視覺固定訓(xùn)練。使用平衡墊進(jìn)行重心轉(zhuǎn)移練習(xí)，每次10分鐘，每日2次。
4、藥物治療
急性期可遵醫(yī)囑使用鹽酸倍他司汀片改善內(nèi)耳循環(huán)，或地芬尼多片抑制前庭神經(jīng)興奮。伴焦慮者可短期應(yīng)用阿普唑侖片，嘔吐嚴(yán)重時選用甲氧氯普胺片。慢性患者可服用銀杏葉提取物片輔助治療。
5、手術(shù)治療
頑固性梅尼埃病可行內(nèi)淋巴囊減壓術(shù)，后半規(guī)管閉塞術(shù)適用于BPPV反復(fù)發(fā)作者。血管壓迫導(dǎo)致者需顯微血管減壓，聽神經(jīng)瘤引起的需腫瘤切除術(shù)。術(shù)后需配合前庭功能康復(fù)訓(xùn)練。
眩暈癥患者應(yīng)保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度疲勞。建議進(jìn)行太極拳、八段錦等舒緩運動，強度以不誘發(fā)眩暈為度。居家環(huán)境需移除地毯等絆腳物，浴室安裝防滑墊和扶手。定期監(jiān)測血壓血糖，控制基礎(chǔ)疾病。記錄眩暈發(fā)作的時間、誘因和持續(xù)時間，復(fù)診時向醫(yī)生詳細(xì)說明。外出時攜帶眩暈應(yīng)急卡片，注明病史和緊急聯(lián)系人。
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