經(jīng)常的頭疼是怎么回事
經(jīng)常頭疼可能由睡眠不足、精神緊張、頸椎病、偏頭痛、高血壓等原因引起，可通過(guò)調(diào)整作息、放松心情、藥物治療等方式緩解。
1、睡眠不足
長(zhǎng)期熬夜或睡眠質(zhì)量差會(huì)導(dǎo)致大腦供氧不足，引發(fā)血管收縮性頭痛。表現(xiàn)為前額或太陽(yáng)穴脹痛，晨起加重。建議保持每天7-8小時(shí)規(guī)律睡眠，睡前避免使用電子設(shè)備，必要時(shí)可短期服用安神補(bǔ)腦液改善睡眠。
2、精神緊張
工作壓力或焦慮情緒會(huì)引起緊張性頭痛，特征為頭部緊箍感或雙側(cè)鈍痛?？赡芘c長(zhǎng)期肌肉緊張有關(guān)。可通過(guò)深呼吸訓(xùn)練、冥想緩解，嚴(yán)重時(shí)可遵醫(yī)囑使用阿普唑侖片調(diào)節(jié)神經(jīng)功能。
3、頸椎病
頸椎退行性病變壓迫神經(jīng)血管時(shí)，常引發(fā)枕部放射性頭痛，伴隨頸部僵硬、手臂麻木?？赡芘c長(zhǎng)期低頭姿勢(shì)有關(guān)。建議進(jìn)行頸椎牽引治療，配合甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，疼痛明顯時(shí)可短期服用塞來(lái)昔布膠囊。
4、偏頭痛
偏頭痛發(fā)作多表現(xiàn)為單側(cè)搏動(dòng)性疼痛，可能伴有惡心畏光。與腦血管異常擴(kuò)張有關(guān)。急性期可服用苯甲酸利扎曲普坦片，預(yù)防性治療可用鹽酸氟桂利嗪膠囊，日常需避免酒精、奶酪等誘發(fā)因素。
5、高血壓
血壓超過(guò)140/90mmHg時(shí)易出現(xiàn)全頭脹痛，晨起后明顯。與腦血管壓力增高有關(guān)。需定期監(jiān)測(cè)血壓，遵醫(yī)囑服用苯磺酸氨氯地平片控制血壓，限制鈉鹽攝入，保持適度有氧運(yùn)動(dòng)。
日常應(yīng)注意記錄頭痛發(fā)作時(shí)間、部位及誘因，避免過(guò)度勞累和情緒波動(dòng)。飲食上減少腌制食品、咖啡因攝入，保證每日飲水1500毫升以上。若頭痛持續(xù)加重或伴隨嘔吐、視物模糊等癥狀，需立即就醫(yī)排除腦血管意外等嚴(yán)重疾病。建議每半年進(jìn)行一次血壓監(jiān)測(cè)和頸椎檢查，中重度頭痛患者應(yīng)在神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范用藥。
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