肩關(guān)節(jié)粘連的癥狀主要有肩部疼痛、活動(dòng)受限、肌肉萎縮、關(guān)節(jié)僵硬和夜間痛。肩關(guān)節(jié)粘連通常由外傷、炎癥、長(zhǎng)期制動(dòng)等因素引起，建議及時(shí)就醫(yī)明確診斷。

1、肩部疼痛

肩關(guān)節(jié)粘連早期主要表現(xiàn)為肩部持續(xù)性鈍痛，疼痛可放射至頸部或上臂。疼痛在肩關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)加重，尤其在抬手、外展或后伸時(shí)更為明顯。部分患者可能伴隨肩關(guān)節(jié)周圍壓痛，壓痛點(diǎn)多位于肩峰下或肱二頭肌長(zhǎng)頭肌腱處。

2、活動(dòng)受限

肩關(guān)節(jié)粘連會(huì)導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)各個(gè)方向的活動(dòng)范圍減小，特別是外展、外旋和內(nèi)旋動(dòng)作受限明顯?；颊呖赡軣o(wú)法完成梳頭、系背扣或抬手取物等日常動(dòng)作。隨著病情進(jìn)展，關(guān)節(jié)活動(dòng)度可能進(jìn)一步下降，嚴(yán)重時(shí)甚至影響睡眠姿勢(shì)。

3、肌肉萎縮

長(zhǎng)期肩關(guān)節(jié)活動(dòng)減少可能導(dǎo)致肩周肌肉出現(xiàn)廢用性萎縮，尤其是三角肌和岡上肌較為明顯。肌肉萎縮會(huì)進(jìn)一步加重肩關(guān)節(jié)功能障礙，形成惡性循環(huán)。早期進(jìn)行適當(dāng)?shù)墓δ苠憻捰兄陬A(yù)防肌肉萎縮的發(fā)生。

4、關(guān)節(jié)僵硬

肩關(guān)節(jié)粘連后期可能出現(xiàn)關(guān)節(jié)囊攣縮和纖維化，導(dǎo)致關(guān)節(jié)僵硬?；颊邥?huì)感覺肩關(guān)節(jié)像被"凍結(jié)"一樣，主動(dòng)和被動(dòng)活動(dòng)均受到限制。關(guān)節(jié)僵硬通常在晨起時(shí)更為明顯，活動(dòng)后可能稍有緩解。

5、夜間痛

許多肩關(guān)節(jié)粘連患者在夜間會(huì)出現(xiàn)疼痛加重的情況，可能影響睡眠質(zhì)量。夜間痛通常與體位改變有關(guān)，側(cè)臥壓迫患側(cè)肩部時(shí)疼痛更為明顯。使用枕頭適當(dāng)支撐患肢可能有助于減輕夜間疼痛。

對(duì)于肩關(guān)節(jié)粘連患者，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行循序漸進(jìn)的功能鍛煉，如鐘擺運(yùn)動(dòng)、爬墻運(yùn)動(dòng)等，以改善關(guān)節(jié)活動(dòng)度。日常生活中應(yīng)避免肩部受涼，注意保持正確姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)。飲食上可適當(dāng)增加富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物，如魚類、蛋類和新鮮蔬菜水果，有助于組織修復(fù)。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)復(fù)診調(diào)整治療方案。