新型冠狀病毒感染的肺炎的預(yù)防措施主要有注意個人衛(wèi)生、保持社交距離、佩戴口罩、接種疫苗、改善環(huán)境通風(fēng)。

一、注意個人衛(wèi)生

保持良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣是預(yù)防感染的基礎(chǔ)措施。應(yīng)使用肥皂和流動水，按照七步洗手法勤洗手，尤其是在接觸公共物品、觸摸口鼻眼之前、以及飯前便后?？人曰虼?a href="http://www.028tfnet.cn/k/dgiirmiqkreybb9.html" target="_blank">噴嚏時，應(yīng)用紙巾或手肘內(nèi)側(cè)完全遮住口鼻，使用后的紙巾應(yīng)立即丟棄并洗手。避免用未清潔的手直接觸摸眼睛、鼻子和嘴巴，以減少病毒通過黏膜進入體內(nèi)的概率。

二、保持社交距離

在呼吸道傳染病流行期間，保持適當(dāng)?shù)纳缃痪嚯x可以有效降低飛沫傳播的風(fēng)險。在公共場所，應(yīng)盡量與他人保持一米以上的距離，避免前往人員密集、空間密閉的場所，如必須前往，應(yīng)盡量減少停留時間。減少不必要的聚會和聚餐，選擇線上方式進行交流。排隊等候時，也應(yīng)注意保持間距。

三、佩戴口罩

在人員密集的室內(nèi)公共場所、公共交通工具上，或處于感染風(fēng)險較高的環(huán)境時，正確佩戴口罩是重要的物理屏障。應(yīng)選擇符合標(biāo)準(zhǔn)的醫(yī)用外科口罩或防護級別更高的口罩，并確?？谡滞耆采w口、鼻和下巴，金屬條沿鼻梁壓實。口罩出現(xiàn)臟污、變形、損壞或潮濕時應(yīng)及時更換，每個口罩累計佩戴時間不宜過長，避免重復(fù)使用一次性口罩。

四、接種疫苗

接種新型冠狀病毒疫苗是預(yù)防感染、減少重癥和死亡風(fēng)險的有效手段。疫苗能夠刺激人體產(chǎn)生特異性免疫力，當(dāng)病毒侵入時，免疫系統(tǒng)可以更快地被激活并清除病毒。符合接種條件的人群應(yīng)按照免疫程序，及時完成全程接種和后續(xù)的加強免疫。老年人、有基礎(chǔ)疾病者等重癥高風(fēng)險人群尤其應(yīng)積極接種，以建立免疫屏障。

五、改善環(huán)境通風(fēng)

加強室內(nèi)環(huán)境的通風(fēng)換氣，可以顯著降低空氣中可能存在的病毒氣溶膠濃度，是預(yù)防呼吸道傳染病傳播的重要環(huán)節(jié)。居家和辦公場所應(yīng)每日開窗通風(fēng)2到3次，每次不少于30分鐘，若天氣條件允許可延長通風(fēng)時間。使用空調(diào)時，應(yīng)定期清洗濾網(wǎng)，并注意補充新風(fēng)。在天氣寒冷開窗不便時，可配合使用空氣凈化器。

除了上述核心預(yù)防措施，日常還應(yīng)關(guān)注自身健康，保持規(guī)律作息、均衡營養(yǎng)、適度鍛煉，以增強機體抵抗力。出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、咽痛等疑似感染癥狀時，應(yīng)做好自我隔離，避免與他人密切接觸，并根據(jù)情況使用新型冠狀病毒抗原檢測試劑進行自測。若癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時就醫(yī)并告知醫(yī)生相關(guān)接觸史。同時，應(yīng)從官方渠道獲取疫情信息和防控知識，不信謠、不傳謠，積極配合各項公共衛(wèi)生措施，共同維護社會面防控成果。