皮膚曬傷如何處理
皮膚曬傷可通過冷敷、保濕修復(fù)、藥物緩解、避免刺激、就醫(yī)處理等方式改善。曬傷通常由紫外線過度照射引起,表現(xiàn)為紅腫、疼痛、脫皮等癥狀。
1、冷敷
曬傷后立即用冷毛巾或冰袋包裹敷于患處,每次10-15分鐘,重復(fù)進(jìn)行可緩解灼熱感。避免直接接觸冰塊防止凍傷,冷敷能收縮毛細(xì)血管減輕炎癥反應(yīng)。
2、保濕修復(fù)
使用含蘆薈、維生素E的凝膠或乳液涂抹曬傷部位,每日3-5次。選擇無(wú)酒精、無(wú)香精的保濕產(chǎn)品,幫助修復(fù)受損皮膚屏障,減少水分流失。
3、藥物緩解
若出現(xiàn)明顯疼痛或水皰,可遵醫(yī)囑使用氫化可的松乳膏、復(fù)方利多卡因乳膏等外用藥物。嚴(yán)重時(shí)可口服布洛芬緩釋膠囊或?qū)σ阴0被悠徑庋装Y反應(yīng)。
4、避免刺激
曬傷后48小時(shí)內(nèi)禁止使用肥皂、磨砂膏等清潔產(chǎn)品,避免抓撓或撕脫皮屑。穿著寬松棉質(zhì)衣物,減少摩擦刺激,外出時(shí)嚴(yán)格做好物理防曬。
5、就醫(yī)處理
當(dāng)曬傷面積超過體表15%,或伴隨發(fā)熱、寒戰(zhàn)、惡心等癥狀時(shí)需及時(shí)就診。深度曬傷可能導(dǎo)致皮膚感染或全身炎癥反應(yīng),需專業(yè)醫(yī)療干預(yù)。
曬傷恢復(fù)期間應(yīng)多飲水補(bǔ)充體液,增加富含維生素C的蔬菜水果攝入促進(jìn)皮膚修復(fù)。避免再次暴曬,日常使用SPF30以上廣譜防曬霜,每2小時(shí)補(bǔ)涂一次。若出現(xiàn)色素沉著或皮膚異常變化,建議定期至皮膚科隨訪觀察。




