懷孕可以不吃葉酸嗎
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懷孕期間通常建議補充葉酸，若無特殊情況不建議停用。葉酸缺乏可能導致胎兒神經(jīng)管發(fā)育異常，增加流產(chǎn)或早產(chǎn)風險。
葉酸是胎兒神經(jīng)管發(fā)育的關(guān)鍵營養(yǎng)素，孕早期缺乏可能引發(fā)脊柱裂、無腦兒等畸形。日常飲食中綠葉蔬菜、動物肝臟等食物含葉酸，但烹飪過程易流失，單純食補難以達到孕期每日400微克的需求量。對于存在葉酸代謝基因突變、既往生育過神經(jīng)管缺陷胎兒的高危孕婦，醫(yī)生可能建議增加至800微克。部分孕婦服用葉酸后可能出現(xiàn)惡心等胃腸反應，可改為餐后服用或選擇含葉酸的復合維生素。妊娠合并巨幼細胞性貧血、長期服用抗癲癇藥物等特殊情況需嚴格遵醫(yī)囑調(diào)整劑量。
備孕期至孕早期應每日規(guī)律補充葉酸制劑，同時搭配深綠色蔬菜、豆類、全谷物等富含葉酸的食物。若因特殊情況需停用，須經(jīng)產(chǎn)科醫(yī)生評估后調(diào)整方案，不可自行停藥。定期產(chǎn)檢時可通過血清葉酸檢測監(jiān)控營養(yǎng)狀態(tài)，合并妊娠糖尿病或甲狀腺疾病者需注意葉酸與其他藥物的相互作用。日常避免過度清洗或長時間高溫烹煮葉酸含量高的食材，以最大限度保留營養(yǎng)成分。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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