秋季犯鼻炎怎么辦

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秋季犯鼻炎可通過鼻腔沖洗、藥物治療、遠(yuǎn)離過敏原、調(diào)節(jié)室內(nèi)濕度、增強免疫力等方式緩解。秋季鼻炎通常由花粉過敏、冷空氣刺激、塵螨滋生、免疫力下降、病毒感染等原因引起。

1、鼻腔沖洗

使用生理鹽水或?qū)Ｓ帽乔粵_洗器清潔鼻腔，有助于清除過敏原和分泌物。每日1-2次可減輕鼻黏膜充血，緩解鼻塞癥狀。操作時注意水溫接近體溫，避免用力過猛導(dǎo)致鼻出血。

2、藥物治療

遵醫(yī)囑使用鹽酸氮卓斯汀鼻噴霧劑、布地奈德鼻噴霧劑等抗過敏藥物，或氯雷他定片等口服抗組胺藥。合并細(xì)菌感染時可配合阿莫西林克拉維酸鉀片。藥物需嚴(yán)格按療程使用，不可自行增減劑量。

3、遠(yuǎn)離過敏原

秋季需減少在花粉濃度高的時段外出，外出時佩戴防花粉口罩。定期清洗床單被罩，使用防螨布料包裹寢具。保持室內(nèi)通風(fēng)但避免直接接觸冷空氣，必要時使用空氣凈化設(shè)備。

4、調(diào)節(jié)室內(nèi)濕度

維持室內(nèi)濕度在40%-60%之間，過度干燥會加重鼻黏膜損傷?？墒褂眉訚衿鞯杳咳論Q水清潔，避免滋生霉菌。在暖氣房放置水盆或濕毛巾也能輔助加濕。

5、增強免疫力

保證每日7-8小時睡眠，適量補充維生素C和鋅。每周進(jìn)行3-5次有氧運動如快走、游泳，避免劇烈運動誘發(fā)癥狀。飲食增加深海魚、堅果等富含歐米伽3脂肪酸的食物。

秋季鼻炎患者應(yīng)避免辛辣刺激食物，多飲溫水保持呼吸道濕潤。外出歸來及時清洗面部和鼻腔，更換外衣減少過敏原殘留。監(jiān)測癥狀變化，若出現(xiàn)持續(xù)頭痛、嗅覺減退或膿性分泌物需及時耳鼻喉科就診。長期反復(fù)發(fā)作者可考慮過敏原檢測和脫敏治療，但需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

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