山鞭草怎么食用最好
山鞭草一般是指伸筋草，建議煎煮后飲用或外用熏洗，具體用法需遵醫(yī)囑。伸筋草主要有祛風(fēng)除濕、舒筋活絡(luò)等功效，常用于風(fēng)濕痹痛、關(guān)節(jié)酸痛等癥狀。
1、煎煮內(nèi)服
伸筋草可配伍其他中藥材煎湯服用，常用量為6-12克。煎煮前需冷水浸泡30分鐘，武火煮沸后轉(zhuǎn)文火煎煮20分鐘。風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者可搭配桑枝、威靈仙等藥材增強(qiáng)祛濕效果，但需由中醫(yī)師辨證調(diào)配。脾胃虛寒者慎用，可能出現(xiàn)胃腸不適。
2、外用熏洗
取伸筋草30-50克加水煮沸后熏蒸患處，待水溫降至40℃左右時(shí)浸泡15分鐘。對(duì)跌打損傷引起的局部腫痛有緩解作用，可配合紅花、桃仁等活血藥材。皮膚破損或過(guò)敏體質(zhì)者禁用，熏洗時(shí)間不宜超過(guò)20分鐘以免皮膚脫水。
3、藥酒浸泡
將干燥伸筋草50克與白酒500毫升密封浸泡15天，過(guò)濾后取藥酒適量外擦關(guān)節(jié)。適用于慢性勞損性疼痛，但酒精過(guò)敏者禁用。高血壓患者應(yīng)避免大面積使用，孕婦禁止接觸含酒精制劑。
4、配伍使用
臨床常與透骨草、老鸛草組成復(fù)方增強(qiáng)療效。類風(fēng)濕患者可搭配雷公藤多苷片等西藥，但須間隔2小時(shí)服用。自行配伍可能影響藥效或產(chǎn)生不良反應(yīng)，建議使用醫(yī)院制劑室配置的規(guī)范組方。
5、注意事項(xiàng)
新鮮伸筋草含少量生物堿，需炮制后使用。長(zhǎng)期連續(xù)使用不宜超過(guò)1個(gè)月，可能出現(xiàn)肝酶異常。服藥期間忌食生冷油膩，兒童用量需減半。出現(xiàn)皮疹、惡心等癥狀應(yīng)立即停用并就醫(yī)。
使用伸筋草期間應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)加重關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，注意患處保暖防潮。飲食宜清淡，可適量食用薏苡仁、山藥等健脾祛濕食材。建議定期復(fù)查肝腎功能，孕婦及哺乳期婦女禁用。具體用藥方案需經(jīng)中醫(yī)師面診后制定，不可自行增減劑量或改變用法。
