夜盲癥缺少什么維生素
夜盲癥通常與維生素A缺乏有關(guān)。維生素A是視網(wǎng)膜感光物質(zhì)視紫紅質(zhì)合成的重要原料，缺乏時(shí)會(huì)導(dǎo)致暗適應(yīng)能力下降。
1、維生素A
維生素A又稱視黃醇，其活性代謝產(chǎn)物11-順式視黃醛是視紫紅質(zhì)的必需成分。當(dāng)維生素A攝入不足時(shí)，視網(wǎng)膜桿狀細(xì)胞無法合成足夠視紫紅質(zhì)，表現(xiàn)為暗視覺障礙。動(dòng)物肝臟、魚肝油、蛋黃等食物富含維生素A，深色蔬菜中的β-胡蘿卜素也可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A。
2、鋅元素
鋅參與維生素A代謝和轉(zhuǎn)運(yùn)過程，缺鋅會(huì)影響視黃醇結(jié)合蛋白合成，間接導(dǎo)致維生素A利用障礙。貝殼類海鮮、紅肉、堅(jiān)果等食物含鋅豐富，長(zhǎng)期素食者需注意補(bǔ)充。
3、蛋白質(zhì)
視紫紅質(zhì)屬于視蛋白家族，其合成需要足量?jī)?yōu)質(zhì)蛋白支持。蛋白質(zhì)-能量營養(yǎng)不良患者可能合并夜盲癥狀，需保證魚肉蛋奶等優(yōu)質(zhì)蛋白攝入。
4、遺傳因素
先天性靜止性夜盲癥屬于常染色體遺傳病，與維生素代謝無關(guān)。這類患者表現(xiàn)為出生即有夜盲癥狀，但日間視力正常，需通過基因檢測(cè)確診。
5、眼部疾病
視網(wǎng)膜色素變性等眼底病變也會(huì)導(dǎo)致夜盲，這類患者常伴有視野縮小、視力下降等癥狀，需通過眼底檢查、視野檢查等明確診斷。
預(yù)防夜盲癥需保持均衡飲食，每日攝入300-500克深色蔬菜，每周食用1-2次動(dòng)物肝臟或海產(chǎn)品。出現(xiàn)持續(xù)夜間視力下降時(shí)應(yīng)及時(shí)就診眼科，排除視網(wǎng)膜病變等器質(zhì)性疾病。兒童、孕婦等特殊人群可在醫(yī)生指導(dǎo)下適量補(bǔ)充維生素A制劑，但需注意避免過量中毒。
