21天寶寶脹氣可通過(guò)調(diào)整喂養(yǎng)姿勢(shì)、腹部按摩、熱敷、拍嗝、遵醫(yī)囑使用藥物等方式緩解。寶寶脹氣通常由喂養(yǎng)不當(dāng)、腸道發(fā)育不完善、乳糖不耐受、腸道菌群失衡、胃腸功能紊亂等原因引起。

1、調(diào)整喂養(yǎng)姿勢(shì)

喂養(yǎng)時(shí)讓寶寶頭部略高于身體，呈45度角傾斜，避免平躺喝奶。母乳喂養(yǎng)需確保寶寶含住大部分乳暈，奶瓶喂養(yǎng)選擇防脹氣奶嘴。每次喂養(yǎng)時(shí)間控制在15-20分鐘，避免過(guò)快吞咽空氣。喂養(yǎng)后保持豎抱姿勢(shì)10-15分鐘，幫助氣體自然排出。

2、腹部按摩

家長(zhǎng)可在寶寶清醒時(shí)進(jìn)行順時(shí)針腹部按摩，以肚臍為中心，用指腹輕柔打圈按摩5-10分鐘。按摩前將雙手搓熱，力度以寶寶無(wú)不適反應(yīng)為宜。可配合屈腿運(yùn)動(dòng)，輕輕握住寶寶雙腿做蹬自行車動(dòng)作，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。建議在兩次喂奶間隔期進(jìn)行，每日重復(fù)進(jìn)行3-4次。

3、熱敷

使用40℃左右溫水袋或暖寶寶包裹毛巾，隔著衣物敷在寶寶腹部，每次持續(xù)5-8分鐘。熱敷能放松腸道平滑肌，緩解痙攣性脹痛。注意溫度不可過(guò)高，避免燙傷皮膚。熱敷后配合按摩效果更佳，若寶寶出現(xiàn)皮膚發(fā)紅或哭鬧加劇需立即停止。

4、拍嗝

每次喂奶后豎抱寶寶，讓頭部靠于家長(zhǎng)肩部，手掌呈空心狀由下至上輕拍背部，持續(xù)3-5分鐘。可采用坐姿拍嗝法，讓寶寶坐在家長(zhǎng)腿上，一手支撐胸部，另一手輕拍背部。若拍嗝后仍有脹氣，可間隔15分鐘重復(fù)進(jìn)行。夜間喂養(yǎng)后也需堅(jiān)持拍嗝，避免氣體滯留引發(fā)夜間哭鬧。

5、遵醫(yī)囑使用藥物

若脹氣嚴(yán)重影響進(jìn)食睡眠，可遵醫(yī)囑使用西甲硅油乳劑、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、胰酶腸溶膠囊等藥物。西甲硅油能分解腸道氣泡，枯草桿菌可調(diào)節(jié)菌群平衡，胰酶幫助消化乳糖。家長(zhǎng)不可自行用藥，需在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇劑型與療程，用藥期間觀察排便情況及過(guò)敏反應(yīng)。

家長(zhǎng)需記錄寶寶每日脹氣發(fā)作時(shí)間、喂養(yǎng)量及排便情況，避免過(guò)度喂養(yǎng)或饑餓喂養(yǎng)。哺乳期母親應(yīng)減少攝入豆類、洋蔥等產(chǎn)氣食物。選擇透氣性好的紙尿褲，避免腹部受壓。若寶寶持續(xù)哭鬧超過(guò)2小時(shí)、嘔吐膽汁或出現(xiàn)血便，需立即就醫(yī)排除腸套疊等急腹癥。日?？山o寶寶做被動(dòng)操促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，保持適宜室溫減少著涼風(fēng)險(xiǎn)。