低壓100高壓160屬于高血壓2級(jí)，通常較為嚴(yán)重，需及時(shí)干預(yù)治療。高血壓可通過(guò)生活方式調(diào)整、降壓藥物等方式控制，主要影響因素有鈉鹽攝入過(guò)量、肥胖、遺傳因素、腎臟疾病、內(nèi)分泌紊亂等。

鈉鹽攝入過(guò)量可能導(dǎo)致血容量增加，血管壁壓力升高，表現(xiàn)為頭暈、心悸等癥狀。建議每日食鹽攝入控制在5克以?xún)?nèi)，避免腌制食品。肥胖會(huì)使心臟負(fù)荷加重，血管阻力增大，常見(jiàn)癥狀包括胸悶、乏力。需通過(guò)有氧運(yùn)動(dòng)和飲食控制將體重指數(shù)維持在正常范圍。遺傳因素可能影響血管緊張素系統(tǒng)功能，若直系親屬有高血壓病史，建議定期監(jiān)測(cè)血壓。腎臟疾病如腎小球腎炎可能導(dǎo)致水鈉潴留，伴隨蛋白尿、水腫等癥狀，需使用纈沙坦膠囊等藥物保護(hù)腎功能。內(nèi)分泌紊亂如原發(fā)性醛固酮增多癥會(huì)引起頑固性高血壓，伴有低血鉀、肌無(wú)力，可選用螺內(nèi)酯片進(jìn)行治療。

部分患者可能出現(xiàn)高血壓危象，血壓急劇升高至180/120毫米汞柱以上，伴隨劇烈頭痛、視物模糊等癥狀，需立即就醫(yī)處理。長(zhǎng)期未控制的高血壓可能引發(fā)腦出血，表現(xiàn)為突發(fā)偏癱、意識(shí)障礙，此時(shí)需緊急手術(shù)清除血腫。少數(shù)病例與嗜鉻細(xì)胞瘤相關(guān)，血壓呈陣發(fā)性升高，伴隨面色蒼白、出汗，需手術(shù)切除腫瘤。

高血壓患者需長(zhǎng)期保持低鹽低脂飲食，每日攝入鈉鹽不超過(guò)5克，避免動(dòng)物內(nèi)臟等高膽固醇食物。建議每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如快走、游泳，運(yùn)動(dòng)時(shí)心率控制在最大心率的60%-70%。戒煙限酒，男性每日酒精攝入不超過(guò)25克，女性不超過(guò)15克。保持規(guī)律作息，避免熬夜和情緒激動(dòng)，睡眠時(shí)間保證7-8小時(shí)。定期監(jiān)測(cè)血壓并記錄，家庭自測(cè)血壓建議使用上臂式電子血壓計(jì)，測(cè)量前靜坐5分鐘，每天固定時(shí)間測(cè)量2-3次。若出現(xiàn)持續(xù)頭痛、視物模糊等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案。