懷孕八個月肚子發(fā)硬可能是假性宮縮、胎動頻繁、胃腸脹氣、先兆早產或胎盤早剝等原因引起，可通過休息調整、胎心監(jiān)測、就醫(yī)檢查等方式處理。

1、假性宮縮

妊娠晚期子宮肌肉不規(guī)律收縮會導致腹部發(fā)緊發(fā)硬，通常持續(xù)數十秒后自行緩解?？赡芘c身體疲勞、脫水或膀胱充盈有關。建議立即停止活動并左側臥位休息，補充溫水，避免刺激乳頭。若每小時超過4次或伴隨疼痛需就醫(yī)。

2、胎動頻繁

胎兒肢體大幅度活動時可能頂起腹壁造成局部發(fā)硬，尤其臀位時更明顯?？赏ㄟ^計數胎動判斷，正常為2小時內感知到10次以上動作。若胎動減少50%或持續(xù)劇烈躁動，需用胎心儀監(jiān)測或急診超聲檢查。

3、胃腸脹氣

孕激素水平升高會減緩腸道蠕動，子宮壓迫直腸易引發(fā)脹氣。表現為全腹彌漫性發(fā)硬伴噯氣，排便后緩解?？缮倭慷嗖?，避免豆類等產氣食物，順時針按摩腹部促進排氣。持續(xù)腹脹需排除腸梗阻。

4、先兆早產

規(guī)律性腹部發(fā)硬伴隨下墜感、腰酸或陰道分泌物增多時，可能存在子宮頸管縮短。需立即臥床并檢測宮縮頻率，醫(yī)生可能開具鹽酸利托君片或黃體酮膠囊抑制宮縮，嚴重者需住院靜脈用藥。

5、胎盤早剝

突發(fā)持續(xù)性腹部板狀硬伴劇烈腹痛、陰道流血時，需警惕胎盤提前剝離?？赡芘c高血壓、外傷有關，可通過超聲和胎心監(jiān)護確診。輕度剝離需絕對臥床，重度需緊急剖宮產終止妊娠。

妊娠晚期應每日記錄胎動，避免提重物和長時間站立，穿著托腹帶減輕腹部壓力。飲食注意補充膳食纖維預防便秘，出現腹部發(fā)硬時立即暫?；顒佑^察變化。建議提前準備待產包，學習拉瑪澤呼吸法，出現規(guī)律宮縮、破水或出血等產兆時及時入院待產。