骨折怎樣恢復的快
骨折恢復可通過固定制動、營養(yǎng)補充、康復訓練、藥物治療、定期復查等方式加速。骨折通常由外傷、骨質(zhì)疏松、暴力撞擊、病理性骨折、重復應力等因素引起。
1、固定制動
骨折后需立即進行固定制動，避免骨折端移位加重損傷。常用石膏固定、支具外固定或手術(shù)內(nèi)固定。上肢骨折多采用石膏托固定4-6周，下肢骨折需制動6-8周。固定期間應抬高患肢減輕腫脹，觀察末梢血運和感覺變化。
2、營養(yǎng)補充
骨折愈合需要充足蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)和維生素D。每日應攝入牛奶500毫升、雞蛋1-2個、瘦肉150克。可適量補充碳酸鈣D3片、骨化三醇膠丸等促進鈣吸收。同時要多食用西藍花、菠菜等富含維生素K的蔬菜，幫助鈣質(zhì)沉積。
3、康復訓練
拆除固定后需循序漸進進行康復訓練。早期以被動關(guān)節(jié)活動為主，中期增加肌肉等長收縮訓練，后期逐步過渡到抗阻訓練。上肢骨折可進行握力球訓練，下肢骨折需拄拐部分負重行走，逐步過渡到全負重。
4、藥物治療
疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥。骨質(zhì)疏松患者需配合阿侖膦酸鈉片、唑來膦酸注射液等抗骨質(zhì)疏松治療。中藥方面可選用傷科接骨片、云南白藥膠囊等促進骨痂形成。
5、定期復查
骨折后1個月、3個月、6個月需定期復查X線片觀察愈合情況。若出現(xiàn)延遲愈合，可能需要體外沖擊波治療或植骨手術(shù)干預。糖尿病患者要嚴格控制血糖，吸煙者必須戒煙，否則會影響骨折愈合速度。
骨折恢復期間要保證每日睡眠8小時以上，避免患肢過早負重。飲食上多喝骨頭湯、魚湯補充膠原蛋白，適量曬太陽促進維生素D合成。保持樂觀心態(tài)，嚴格遵醫(yī)囑進行功能鍛煉，通常3-6個月可基本恢復日?；顒幽芰?。若出現(xiàn)患肢麻木、劇烈疼痛或皮膚發(fā)紫等異常情況，需立即就醫(yī)檢查。
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