夏季如何預(yù)防腳氣
夏季預(yù)防腳氣需保持足部清潔干燥、穿透氣鞋襪、避免共用個人物品、及時處理足部傷口、合理使用抗真菌產(chǎn)品。
1、清潔干燥
每日用溫水及中性肥皂清洗足部，重點清潔趾縫等易積汗部位，洗后徹底擦干?？蛇x擇吸濕性強的純棉毛巾擦拭，避免殘留水分。足部多汗者可每日使用一次醫(yī)用滑石粉輔助吸潮，但需注意粉末可能堵塞毛孔，不宜過量使用。
2、透氣鞋襪
優(yōu)先選擇網(wǎng)眼運動鞋、真皮涼鞋等透氣鞋款，避免連續(xù)穿同一雙鞋超過兩天。襪子應(yīng)選用含棉量超過70%的淺色薄款，每日更換并高溫洗滌。運動后或涉水后需立即更換鞋襪，潮濕環(huán)境工作者可備多雙工作鞋輪換穿著。
3、避免共用
不與他人混穿拖鞋、浴巾等直接接觸足部的物品，公共場所盡量自備防滑拖鞋。修腳工具使用前后需用75%酒精浸泡消毒，家庭成員中有腳氣患者時，洗衣機內(nèi)桶應(yīng)定期用高溫程序空轉(zhuǎn)清潔。
4、傷口處理
足部出現(xiàn)微小裂口或擦傷時，先用碘伏消毒后涂抹莫匹羅星軟膏預(yù)防感染。趾甲修剪應(yīng)保留1毫米游離緣，避免過短導(dǎo)致甲溝損傷。已有腳氣癥狀者搔抓后需徹底洗手，防止自體接種感染其他部位。
5、抗真菌預(yù)防
高風(fēng)險人群可每周使用1-2次聯(lián)苯芐唑噴霧噴灑鞋襪，游泳健身前后可外用特比萘芬乳膏形成保護膜。選擇含茶樹精油、薄荷醇等成分的足部護理產(chǎn)品時，需確認(rèn)其具有正規(guī)消字號備案。
夏季濕熱環(huán)境下建議每日用白醋兌水泡腳1-2次調(diào)節(jié)皮膚酸堿度，飲食上減少高糖食物攝入以降低真菌繁殖風(fēng)險。發(fā)現(xiàn)足部持續(xù)脫屑、瘙癢或出現(xiàn)小水皰時，應(yīng)及時就醫(yī)確診，避免自行長期使用激素類藥膏導(dǎo)致癥狀加重。日常可進行赤足踩踏陽光暴曬后的干燥沙灘或草坪，利用紫外線自然抑菌。
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