如何控制早泄

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早泄可通過(guò)行為療法、局部麻醉藥物、口服藥物、心理治療、中醫(yī)調(diào)理等方式控制。早泄通常由心理因素、龜頭敏感度過(guò)高、前列腺炎、甲狀腺功能異常、遺傳因素等原因引起。

1、行為療法

行為療法主要包括停動(dòng)法和擠壓法。停動(dòng)法是在性生活中感覺(jué)快要射精時(shí)停止刺激，待興奮感消退后再繼續(xù)。擠壓法是在即將射精時(shí)用手指擠壓陰莖根部，降低興奮度。這兩種方法需要伴侶配合，重復(fù)進(jìn)行可延長(zhǎng)射精時(shí)間。行為療法適合心理因素或輕度早泄患者，長(zhǎng)期堅(jiān)持效果較好。

2、局部麻醉藥物

局部麻醉藥物如利多卡因乳膏、丁卡因凝膠可降低龜頭敏感度。使用前需清潔陰莖，在性行為前涂抹適量藥物，避免過(guò)量導(dǎo)致勃起障礙。這類(lèi)藥物可能引起局部麻木感，需注意伴侶接觸后可能出現(xiàn)的過(guò)敏反應(yīng)。局部麻醉藥物適合龜頭敏感度過(guò)高引起的早泄，但不宜長(zhǎng)期頻繁使用。

3、口服藥物

選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑如達(dá)泊西汀片、帕羅西汀片可延遲射精。這類(lèi)藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，可能出現(xiàn)頭痛、惡心等不良反應(yīng)。三環(huán)類(lèi)抗抑郁藥如氯米帕明片也有延遲射精作用?？诜幬镞m合中重度早泄患者，需注意藥物相互作用和禁忌證。

4、心理治療

心理治療包括認(rèn)知行為療法和夫妻關(guān)系咨詢(xún)。認(rèn)知行為療法幫助患者糾正對(duì)性功能的錯(cuò)誤認(rèn)知，緩解焦慮情緒。夫妻關(guān)系咨詢(xún)可改善伴侶間的溝通，減輕性壓力。心理治療適合由焦慮、抑郁等心理因素導(dǎo)致的早泄，需要專(zhuān)業(yè)心理醫(yī)生指導(dǎo)。

5、中醫(yī)調(diào)理

中醫(yī)認(rèn)為早泄多與腎氣不固、心脾兩虛有關(guān)?？蛇x用金鎖固精丸、五子衍宗丸等中成藥調(diào)理。針灸治療選取關(guān)元、腎俞等穴位，配合艾灸效果更佳。中醫(yī)調(diào)理適合體質(zhì)虛弱或慢性疾病導(dǎo)致的早泄，需辨證施治，療程較長(zhǎng)。

控制早泄需綜合治療，建議保持規(guī)律作息，避免過(guò)度勞累。適當(dāng)進(jìn)行盆底肌鍛煉有助于增強(qiáng)控制力。飲食上可多食用山藥、核桃等補(bǔ)腎食物，限制辛辣刺激性食物。戒煙限酒，避免久坐。若癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。伴侶的理解和支持對(duì)治療早泄非常重要，建議共同參與治療過(guò)程。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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