葡萄屬于熱性的水果，葡萄是葡萄科的植物，小圓柱形，果實(shí)呈球形或者橢圓形，一般在每年的8月份和9月份成熟。葡萄性味酸、澀、甜，是分布比較廣泛的水果之一，葡萄有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，富含的糖分比較高，主要以葡萄糖為主。葡萄當(dāng)中的果實(shí)有利于人體脾胃的消化，適當(dāng)?shù)爻云咸鸦蛘呤瞧咸迅赡軌蚱鸬浇∑⑽?、幫助消化的作用，同時(shí)葡萄里面含有很多的微量元素以及礦物質(zhì)和維生素?，F(xiàn)代科學(xué)研究，葡萄對(duì)心腦血管有一定的預(yù)防作用，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究，葡萄對(duì)心腦血管疾病有一定的預(yù)防作用，能夠防止血栓形成，降低體內(nèi)膽固醇和甘油三酯并且可以降低血小板的凝集。每天適當(dāng)?shù)厥秤闷咸涯軌蚪档托哪X血管疾病的發(fā)生率，并且對(duì)于慢性缺血性心腦血管疾病有一定的預(yù)防作用。因?yàn)槠咸旬?dāng)中有類似黃酮類的物質(zhì)，能夠起到活化血管、清洗血液，防止斑塊的作用，葡萄也有很高的藥用價(jià)值，在中醫(yī)理論上具有補(bǔ)氣血、生津止渴、強(qiáng)筋骨、止咳祛痰的作用。所以適當(dāng)食用葡萄對(duì)于身體健康是有意義的。

促進(jìn)消化、提神醒腦，清理腸胃，稀釋血液。咱們中國(guó)人自古就有喝茶的習(xí)慣，有比較濃厚的茶文化，平時(shí)適當(dāng)?shù)暮纫恍┎坏軌蛱找鼻椴?，?duì)身體的健康也有很好的作用，在促進(jìn)減肥、預(yù)防心血管疾病方面的效果也很好，喝茶的時(shí)候要掌握喝茶的時(shí)間?？崭怪畷r(shí)不要立即飲茶。因?yàn)椴枞~中含有咖啡因等生物堿，空腹飲茶易使腸道吸收咖啡堿過(guò)多，從而會(huì)使某些人產(chǎn)生一時(shí)性腎上腺皮質(zhì)功能亢進(jìn)的癥狀，如心慌、頭昏、手腳無(wú)力、心神恍惚等。不常喝茶的人，尤其是清晨空腹喝濃茶，更容易出現(xiàn)上述癥狀，這種表現(xiàn)叫做“茶醉”，一旦出現(xiàn)茶醉現(xiàn)象，只要口含糖果或喝些糖水，即可緩解。凡患胃、十二指腸潰瘍的中老年人更不宜清晨空腹飲茶，尤其是濃茶。因?yàn)檫^(guò)多的鞣酸會(huì)刺激胃腸粘膜，從而道致病情加重，有的還會(huì)起消化不良或便秘。另外，早上不能喝濃茶，可以喝的是紅茶。淡淡的紅茶，不但能快速的補(bǔ)充身體所需的水分，清理腸胃，還可以降低血壓，稀釋血液，有益健康，對(duì)便秘也能起到預(yù)防和治療的作用。早晨吃完早飯半個(gè)小時(shí)以后，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┣宀?，有很好的促進(jìn)消化、提神醒腦的作用。

通過(guò)按摩乳房的方式可以刺激雌性激素的分泌，那么經(jīng)常按摩，也可以讓女性的胸部變得越來(lái)越結(jié)實(shí)的，那么豐胸按摩的手法到底有哪些呢？給朋友們介紹幾種手法：1、集中式：雙手放在乳房外側(cè)，雙手虎口向上壓。雙手從內(nèi)到外，用虎口托著乳房。雙手從胸部外沿一直抬到乳房外側(cè)然后松手。重復(fù)練習(xí)這個(gè)動(dòng)作15-25次。2、撫摸式：用左手輕輕撫摸右側(cè)乳房，右手撫摸左側(cè)乳房，每側(cè)共撫摸3分鐘。撫摸的時(shí)候可以旋轉(zhuǎn)的方式，縱向、橫向等均可，也可以是無(wú)特定路線任意撫摸。但是一定要堅(jiān)持撫摸3分鐘，撫摸的時(shí)候力度不需要太大。3、拿捏式：雙手十指張開(kāi)，罩住乳房，以乳頭為中心，在乳房底部按順時(shí)針的方向畫圈。畫圈的時(shí)候雙手稍微用力，反復(fù)練習(xí)30次以上。然后再逆時(shí)針?lè)较虍嬋?，同樣練?xí)30次。通過(guò)上面的介紹，大家都了解了豐胸的按摩手法了吧，所以如果是女孩子，想讓自己的胸部變得豐滿，那么在平時(shí)的時(shí)候可以嘗試著用上面的按摩方法，那么經(jīng)常按摩，對(duì)于胸部保養(yǎng)也是有著非常大的作用，而且經(jīng)常按摩肯定也不會(huì)出現(xiàn)一些乳腺疾病的。

保健、烏發(fā)、治療胃病。桃的外皮也有一定的藥用價(jià)值，有一定的保健的功效，很多人不是特別的了解，其實(shí)核桃皮也有烏發(fā)的作用，能夠促進(jìn)發(fā)質(zhì)變黑，在治療胃病方面的效果也是比較不錯(cuò)的民間偏方，經(jīng)常用核桃皮來(lái)治療胃痛，另外對(duì)于皮膚疾病，對(duì)于真菌感染，都能發(fā)揮一定的治療和保健的效果。烏發(fā)是核桃皮的重要功效之一，平時(shí)大家可以把新鮮的核桃綠皮加入等量的蝌蚪，一起制成泥狀，然后直接涂抹在人們的白發(fā)上，再用梳子梳勻，過(guò)一個(gè)小時(shí)左右用清水洗凈，連續(xù)使用一周觀察療效。核桃皮對(duì)人類的胃痛也有很好的治療功效，在治療時(shí)可以把新鮮的核桃皮一百克放入到四百克燒酒中，然后密封十天左右取出，每次飲用五毫升，在胃痛發(fā)作時(shí)飲用，就能起到良好的止痛效果。核桃皮對(duì)人類的皮炎也有良好的治療功效，特別是皮癬和毒瘡在使用核桃皮以后能起到良好的治療功效，在治療時(shí)可以把患處清洗干凈，再把綠色的核桃抵搗碎，制成泥狀，然后取出汁液，直接涂抹在患處，每天涂抹三次，連用二到三天，皮炎和毒瘡的癥狀可得到改善。

減肥是這現(xiàn)在都市女性一個(gè)經(jīng)久不衰的話題，那么單純的蜂蜜它本身并沒(méi)有什么減肥作用。但是蜂蜜它可以健脾和胃，同時(shí)有潤(rùn)腸通便的作用，保持大便通暢，對(duì)減肥是有一定輔助作用的。那么想減肥更多的還是要增加活動(dòng)，少吃多動(dòng)、管住嘴、邁開(kāi)腿，單純的靠蜂蜜去減肥是不可取的。大家也不要想著有什么東西，或者某一種食物吃了就能讓我瘦下來(lái)，這個(gè)也是不現(xiàn)實(shí)的，少吃、多運(yùn)動(dòng)才是減肥最正確的方法。那么吃蜂蜜對(duì)減肥是有輔助作用的，它主要體現(xiàn)在這個(gè)潤(rùn)腸、通便的作用上，要想發(fā)揮它潤(rùn)腸通便的作用，那么就要注意吃的時(shí)間和吃的方式，用蜂蜜泡水我們最好是放在早晚去喝，同時(shí)用溫水和涼水去沖開(kāi)蜂蜜，千萬(wàn)不要用滾燙的水，因?yàn)闈L燙的水會(huì)破壞它的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。