孕吐可以適量吃生姜、蘇打餅干、檸檬、酸奶、香蕉等食物緩解，也可以遵醫(yī)囑使用維生素B6片、甲氧氯普胺片、多潘立酮片、蒙脫石散、口服補(bǔ)液鹽散等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、生姜

生姜含有姜辣素，能夠抑制胃腸蠕動(dòng)，緩解惡心嘔吐?？蓪⑸衅蛑笏嬘?，避免空腹食用。對(duì)生姜過(guò)敏或患有胃潰瘍的孕婦慎用。

2、蘇打餅干

蘇打餅干屬于堿性食物，能夠中和胃酸，減輕胃部灼熱感。建議選擇無(wú)糖低鹽款式，少量多次進(jìn)食，每次不超過(guò)2片。合并妊娠期高血壓的孕婦需控制攝入量。

3、檸檬

檸檬的清香氣味能抑制嘔吐反射，其酸性成分可促進(jìn)消化液分泌?？汕衅菟蛐崧剻幟势ぃ咳詹怀^(guò)半個(gè)檸檬。胃酸過(guò)多者應(yīng)減少使用頻率。

4、酸奶

酸奶中的益生菌有助于調(diào)節(jié)腸道菌群，乳制品可形成胃黏膜保護(hù)層。選擇無(wú)添加糖的原味酸奶，冷藏后少量飲用。乳糖不耐受孕婦可用舒化奶替代。

5、香蕉

香蕉富含鉀元素能預(yù)防嘔吐導(dǎo)致的電解質(zhì)紊亂，果肉柔軟易于消化。建議選擇成熟香蕉，每日1-2根為宜。糖尿病患者需監(jiān)測(cè)血糖變化。

二、藥物

1、維生素B6片

用于妊娠期輕度惡心嘔吐，可調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能。常見(jiàn)劑型有10毫克片劑，需嚴(yán)格遵醫(yī)囑服用。長(zhǎng)期大劑量使用可能導(dǎo)致周?chē)窠?jīng)炎。

2、甲氧氯普胺片

適用于頻繁嘔吐伴胃排空障礙，通過(guò)阻斷多巴胺受體起效。劑型包括5毫克普通片和10毫克分散片。癲癇患者及機(jī)械性腸梗阻孕婦禁用。

3、多潘立酮片

針對(duì)胃動(dòng)力不足引起的嘔吐，能增強(qiáng)胃竇收縮幅度。每片含10毫克多潘立酮，哺乳期婦女使用需暫停母乳喂養(yǎng)。心臟病患者慎用。

4、蒙脫石散

用于嘔吐伴隨腹瀉的情況，具有消化道黏膜保護(hù)作用。標(biāo)準(zhǔn)包裝為3克每袋，需與其它藥物間隔2小時(shí)服用。過(guò)量可能引起便秘。

5、口服補(bǔ)液鹽散

預(yù)防和糾正脫水，補(bǔ)充嘔吐丟失的電解質(zhì)。每袋需用250毫升溫水沖服，24小時(shí)內(nèi)未用完應(yīng)丟棄。腎功能不全者需調(diào)整用量。

孕吐期間應(yīng)保持環(huán)境通風(fēng)，避免接觸油煙等刺激性氣味。采取少量多餐原則，每日可分6-8次進(jìn)食，選擇清淡易消化的食物。晨起時(shí)先吃些干糧再起床，飯后保持坐姿30分鐘。若出現(xiàn)體重下降超過(guò)5%、尿量減少或嘔血等嚴(yán)重癥狀，需立即就醫(yī)。保持心情愉悅，適當(dāng)進(jìn)行散步等輕度活動(dòng)也有助于緩解癥狀。