嚴(yán)重氣虛吃什么補(bǔ)最快
嚴(yán)重氣虛可以適量食用人參、黃芪、山藥、紅棗、阿膠等食物，也可以遵醫(yī)囑使用補(bǔ)中益氣丸、生脈飲、十全大補(bǔ)丸、歸脾丸、參苓白術(shù)散等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下辨證用藥，并配合飲食調(diào)理。
一、食物
1、人參
人參性溫味甘，歸脾肺經(jīng)，具有大補(bǔ)元?dú)狻?fù)脈固脫的功效，適合氣虛嚴(yán)重導(dǎo)致乏力、氣短者。可切片含服或燉湯，每日用量不超過3克，避免與蘿卜、濃茶同食。陰虛火旺者慎用。
2、黃芪
黃芪補(bǔ)氣升陽，益衛(wèi)固表，常用于氣虛自汗、食少便溏。可配伍當(dāng)歸燉雞湯，或單味泡水代茶飲。每日用量10-15克，實(shí)證及陰虛陽亢者忌服。
3、山藥
山藥補(bǔ)脾養(yǎng)胃，生津益肺，適合脾胃虛弱型氣虛?？烧羰?、煮粥或打粉沖服，每日鮮品100-200克。濕盛中滿者需控制攝入量。
4、紅棗
紅棗補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神，對氣血兩虛者尤宜。建議每日5-10枚煮粥或泡水，搭配龍眼肉效果更佳。糖尿病患者應(yīng)減量食用。
5、阿膠
阿膠滋陰補(bǔ)血，潤燥止血，適用于氣血雙虧伴面色蒼白者。烊化后兌入黃酒或熱牛奶服用，每日3-9克。脾胃虛弱者需配伍健脾藥物。
二、藥物
1、補(bǔ)中益氣丸
補(bǔ)中益氣丸含黃芪、黨參等成分，主治脾胃虛弱、中氣下陷所致的氣短乏力。需飯前溫水送服，外感發(fā)熱者禁用，服藥期間忌食生冷油膩。
2、生脈飲
生脈飲由人參、麥冬等組成，針對氣陰兩虛型心悸氣短。口服液劑型吸收較快，糖尿病患應(yīng)選擇無糖型。不宜與藜蘆、五靈脂同用。
3、十全大補(bǔ)丸
十全大補(bǔ)丸溫補(bǔ)氣血，適用于氣血兩虛兼畏寒肢冷者。丸劑需嚼碎或溫水化服，陰虛火旺及感冒發(fā)熱患者忌服，服藥后可能出現(xiàn)輕微口干。
4、歸脾丸
歸脾丸調(diào)理心脾氣血不足，改善氣虛伴失眠健忘。濃縮丸劑型便于攜帶，需避免與感冒藥同服。長期使用需監(jiān)測肝功能。
5、參苓白術(shù)散
參苓白術(shù)散健脾益氣，側(cè)重脾虛濕盛型氣虛腹瀉。散劑可用米湯調(diào)服，服藥期間出現(xiàn)腹脹可減量。濕熱內(nèi)蘊(yùn)者不宜使用。
嚴(yán)重氣虛者日常需避免過度勞累，保證充足睡眠。飲食宜溫軟易消化，少食多餐，可常食小米粥、南瓜等健脾食物。適當(dāng)練習(xí)八段錦、太極拳等舒緩運(yùn)動(dòng)，忌劇烈出汗。注意保暖避風(fēng)，保持情緒平穩(wěn)，定期復(fù)診調(diào)整用藥方案。若出現(xiàn)心慌、暈厥等急癥需立即就醫(yī)。
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