發(fā)高燒怎么辦
發(fā)高燒可通過物理降溫、補充水分、服用退熱藥物、就醫(yī)檢查和調(diào)整飲食等方式治療。發(fā)高燒通常由感染、免疫反應、中暑、炎癥反應或藥物反應等原因引起。
1、物理降溫
使用溫水擦拭額頭、腋窩和腹股溝等大血管分布區(qū)域有助于散熱，避免使用酒精或冰水以免刺激皮膚?？膳浜贤藷豳N輔助降溫，同時保持室內(nèi)通風，減少衣物覆蓋以促進熱量散發(fā)。體溫超過38.5攝氏度時需加強監(jiān)測頻率。
2、補充水分
高燒會導致大量水分流失，需少量多次飲用溫開水、淡鹽水或口服補液鹽。避免含糖飲料和咖啡因飲品，觀察尿液顏色保持淡黃色為宜。兒童可適當給予稀釋后的果汁，老年人需警惕脫水引起的電解質(zhì)紊亂。
3、服用退熱藥物
體溫超過38.5攝氏度可遵醫(yī)囑使用對乙酰氨基酚片、布洛芬混懸液或阿司匹林腸溶片等退熱藥。給藥間隔需嚴格遵循說明書，24小時內(nèi)不超過4次。用藥期間禁止飲酒，胃腸道敏感者建議選擇栓劑。
4、就醫(yī)檢查
持續(xù)高熱超過3天或體溫超過40攝氏度需立即就醫(yī)，可能需進行血常規(guī)、C反應蛋白檢測或病原學檢查。嬰幼兒出現(xiàn)驚厥、意識模糊等表現(xiàn)時，應急診處理。特殊人群如孕婦、慢性病患者發(fā)熱需提前就診。
5、調(diào)整飲食
選擇易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)食物如米粥、藕粉、蒸蛋等，適量補充維生素C含量高的獼猴桃、橙子。避免油膩、辛辣及高蛋白飲食，少食多餐減輕胃腸負擔。發(fā)熱期間可飲用菊花茶、薄荷茶等具有清熱作用的飲品。
發(fā)熱期間需保持每日8-10小時睡眠，避免劇烈運動。監(jiān)測體溫每2-4小時記錄一次，注意觀察是否出現(xiàn)皮疹、關節(jié)痛等伴隨癥狀。退熱后仍應繼續(xù)觀察3天，警惕病情反復。保持居住環(huán)境濕度在50%-60%，每日開窗通風2-3次?；謴推诳蛇M行散步等輕度活動，逐步恢復正常飲食。
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