自己如何檢查是否有糖尿病
自己可以通過觀察典型癥狀和簡易檢測初步判斷糖尿病風險，但確診需依賴醫(yī)院實驗室檢查。糖尿病早期可能表現(xiàn)為多飲、多尿、體重下降、乏力等癥狀，可通過家用血糖儀監(jiān)測空腹或餐后血糖值輔助判斷。
1、癥狀觀察
典型三多一少癥狀是重要線索。多尿表現(xiàn)為每日排尿超過2500毫升且夜尿增多，多飲與多尿形成循環(huán)，體重短期內(nèi)下降超過5%需警惕。部分患者可能出現(xiàn)皮膚瘙癢、傷口愈合緩慢、視物模糊等非特異性表現(xiàn)。這些癥狀持續(xù)兩周以上時應引起重視。
2、血糖監(jiān)測
家用血糖儀可進行初步篩查?？崭寡浅^6.1毫摩爾每升或隨機血糖超過11.1毫摩爾每升提示異常。檢測前需規(guī)范操作，采血前清潔手指，避免擠壓影響數(shù)值。不同時間點連續(xù)三次測量異常更有參考價值，但指尖血檢測結(jié)果可能存在誤差。
3、風險評估
結(jié)合糖尿病風險因素綜合判斷。年齡超過40歲、超重肥胖、糖尿病家族史、妊娠糖尿病史、高血壓或血脂異常人群風險較高。國際糖尿病聯(lián)盟提供的風險評估問卷可幫助計算患病概率，得分超過25分建議盡早就診。
4、尿液檢測
尿糖試紙可作為輔助手段。晨起第一次排尿后兩小時留取中段尿檢測，試紙呈現(xiàn)陽性反應可能提示血糖超過腎糖閾。但腎糖閾個體差異大，尿糖陰性不能排除糖尿病，陽性也可見于腎性糖尿等其他情況。
5、就醫(yī)確認
醫(yī)院糖化血紅蛋白和OGTT是金標準。糖化血紅蛋白反映三個月平均血糖水平，超過6.5%可確診?？诜咸烟悄土吭囼炛袃尚r血糖超過11.1毫摩爾每升具有診斷意義。靜脈血漿血糖檢測比毛細血管血糖更準確。
日常需保持規(guī)律作息和均衡飲食，控制精制糖和飽和脂肪攝入，每周進行150分鐘中等強度運動。發(fā)現(xiàn)異常癥狀或檢測指標超標時，應攜帶完整監(jiān)測記錄到內(nèi)分泌科就診，避免自行診斷延誤治療。確診患者需定期監(jiān)測血糖并遵醫(yī)囑用藥，同時注意足部護理和并發(fā)癥篩查。
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