風(fēng)熱感冒通常由外感風(fēng)熱邪氣、免疫力下降、環(huán)境因素、飲食不當(dāng)、基礎(chǔ)疾病等因素引起，可通過清熱解毒、對(duì)癥治療等方式緩解。風(fēng)熱感冒主要表現(xiàn)為發(fā)熱重、惡風(fēng)、頭脹痛、咽喉腫痛、咳嗽痰黃等癥狀。

1、外感風(fēng)熱邪氣

風(fēng)熱感冒多因氣候驟變或季節(jié)交替時(shí)感受風(fēng)熱之邪所致。風(fēng)熱邪氣從口鼻或皮毛侵入人體，導(dǎo)致肺衛(wèi)失宣，出現(xiàn)鼻塞流黃涕、咽痛紅腫等癥狀。治療需疏風(fēng)清熱，可遵醫(yī)囑使用銀翹解毒片、桑菊感冒顆粒、雙黃連口服液等中成藥。日常應(yīng)避免直接吹風(fēng)，出汗后及時(shí)擦干。

2、免疫力下降

過度勞累、長期熬夜或精神壓力大會(huì)削弱機(jī)體衛(wèi)外功能，使風(fēng)熱邪氣更易侵襲。這類患者除典型風(fēng)熱癥狀外，常伴有倦怠乏力、反復(fù)感冒等特點(diǎn)。建議調(diào)整作息保證充足睡眠，適當(dāng)補(bǔ)充維生素C增強(qiáng)抵抗力，必要時(shí)可服用玉屏風(fēng)顆粒調(diào)節(jié)免疫。

3、環(huán)境因素

長時(shí)間處于高溫密閉環(huán)境或空調(diào)溫度過高，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)積熱無法散發(fā)。若突然接觸外界風(fēng)邪，易形成風(fēng)熱感冒。表現(xiàn)為面紅目赤、口干舌燥伴發(fā)熱。需保持室內(nèi)通風(fēng)，室溫維持在26℃左右，可用金銀花、薄荷等泡水代茶飲幫助清熱。

4、飲食不當(dāng)

過量食用辛辣燥熱食物如燒烤、火鍋等會(huì)助長內(nèi)熱，與外界風(fēng)熱相合誘發(fā)疾病。常見舌紅苔黃、小便短赤等里熱癥狀。發(fā)病期間應(yīng)忌食油膩辛辣，多食梨、西瓜等涼性水果，或飲用綠豆湯清熱解暑。癥狀較重時(shí)可配合牛黃上清丸治療。

5、基礎(chǔ)疾病

慢性咽炎、扁桃體炎等上呼吸道炎癥患者更易感風(fēng)熱邪氣，且癥狀較重。這類患者感冒時(shí)咽喉疼痛劇烈，可能出現(xiàn)扁桃體化膿。需積極治療原發(fā)病，可選用藍(lán)芩口服液、蒲地藍(lán)消炎片等藥物。反復(fù)發(fā)作者建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行免疫調(diào)節(jié)治療。

風(fēng)熱感冒期間應(yīng)保持每日2000毫升飲水量，選擇菊花茶、淡竹葉茶等清熱飲品。飲食宜清淡易消化，可食用冬瓜、絲瓜等清熱食材。避免劇烈運(yùn)動(dòng)以防耗氣傷津，但可進(jìn)行八段錦等柔和鍛煉。居所要定時(shí)開窗通風(fēng)，但切忌直接對(duì)著風(fēng)口。若發(fā)熱超過3天或出現(xiàn)胸悶氣促等癥狀，須及時(shí)就醫(yī)排除肺炎等并發(fā)癥。愈后1周內(nèi)仍要注意防寒保暖，防止病情反復(fù)。