風(fēng)寒感冒的癥狀表現(xiàn)主要有鼻塞、流清涕、打噴嚏、頭痛、惡寒等。

一、鼻塞

風(fēng)寒感冒時(shí)，風(fēng)寒之邪侵襲肺衛(wèi)，導(dǎo)致肺氣失宣，鼻竅不利，從而出現(xiàn)鼻塞?；颊邥?huì)感覺(jué)鼻腔不通暢，呼吸受阻，尤其在夜間平躺時(shí)可能加重。這通常是感冒的早期表現(xiàn)之一。癥狀輕微時(shí)，可通過(guò)飲用溫水、吸入溫?zé)嵴羝确绞骄徑?。若鼻塞持續(xù)不緩解或伴有其他嚴(yán)重癥狀，建議就醫(yī)檢查。

二、流清涕

風(fēng)寒感冒初期，由于寒邪束表，肺氣不宣，津液輸布失常，常表現(xiàn)為流清涕。鼻涕質(zhì)地清稀，量多，可能伴有鼻部不適感。這是機(jī)體試圖排出寒邪的一種反應(yīng)。日常應(yīng)注意保暖，避免再次受涼。如果清涕轉(zhuǎn)為黃稠，可能提示病情變化，需警惕繼發(fā)細(xì)菌感染。

三、打噴嚏

打噴嚏是機(jī)體對(duì)風(fēng)寒邪氣的一種防御性反射。風(fēng)寒外襲，刺激鼻黏膜，導(dǎo)致患者頻繁打噴嚏。這常與鼻塞、流清涕等癥狀同時(shí)出現(xiàn)。癥狀輕微時(shí)，注意休息和保暖有助于恢復(fù)。頻繁、劇烈的打噴嚏若影響生活，可咨詢醫(yī)生，但需避免自行使用收縮鼻黏膜的藥物。

四、頭痛

風(fēng)寒感冒引起的頭痛，多表現(xiàn)為頭項(xiàng)強(qiáng)痛或全頭脹痛。這是因?yàn)轱L(fēng)寒之邪侵犯太陽(yáng)經(jīng)脈，導(dǎo)致經(jīng)脈氣血運(yùn)行不暢，不通則痛。頭痛程度一般較輕，呈持續(xù)性?？赏ㄟ^(guò)適當(dāng)休息、頭部按摩或熱敷太陽(yáng)穴來(lái)緩解。若頭痛劇烈或持續(xù)不退，應(yīng)排除其他疾病可能。

五、惡寒

惡寒是風(fēng)寒感冒的典型癥狀，指患者自覺(jué)怕冷，即使增添衣物或處于溫暖環(huán)境仍感寒冷。這是由于風(fēng)寒外束，衛(wèi)陽(yáng)被遏，肌膚失于溫煦所致。常伴有發(fā)熱或不發(fā)熱，但以惡寒為重。此時(shí)需要及時(shí)添加衣物，注意保暖，飲用姜湯等溫?zé)犸嬈酚兄隍?qū)散寒邪。若出現(xiàn)高熱寒戰(zhàn)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

風(fēng)寒感冒期間，飲食上應(yīng)選擇溫?zé)帷⒁紫氖澄?，如小米粥、爛面條，避免生冷、油膩及甜食。注意充分休息，保證睡眠，有助于身體正氣恢復(fù)。保持室內(nèi)空氣流通但避免直接吹風(fēng)。癥狀輕微可通過(guò)上述生活調(diào)理緩解，若癥狀持續(xù)加重，出現(xiàn)高熱、劇烈咳嗽、胸悶等情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，避免自行用藥延誤病情。