老年骨折患者可以適量吃高鈣食物、高蛋白食物、富含維生素D的食物、富含維生素C的食物、富含膳食纖維的食物等，也可以遵醫(yī)囑使用碳酸鈣D3片、阿法骨化醇軟膠囊、骨肽片、接骨七厘片、仙靈骨葆膠囊等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、高鈣食物

牛奶、奶酪、豆腐等食物富含鈣質(zhì)，有助于促進(jìn)骨骼愈合。鈣是骨骼的主要成分，適量補(bǔ)充可以加速骨折修復(fù)。老年骨折患者每日可飲用300-500毫升牛奶，但乳糖不耐受者可選擇低乳糖產(chǎn)品或酸奶替代。

2、高蛋白食物

雞蛋、魚肉、瘦肉等優(yōu)質(zhì)蛋白來源能為骨折愈合提供必要營養(yǎng)。蛋白質(zhì)參與骨基質(zhì)形成，建議每日攝入1-1.2克/公斤體重的蛋白質(zhì)。烹飪方式以蒸煮為主，避免油炸以減少油脂攝入。

3、富含維生素D的食物

海魚、蛋黃、蘑菇等含有維生素D，能促進(jìn)鈣質(zhì)吸收。維生素D缺乏會影響骨折愈合速度，老年人可通過適量日曬和食物補(bǔ)充。每周食用2-3次深海魚類，每次100-150克為宜。

4、富含維生素C的食物

柑橘類水果、西藍(lán)花、彩椒等維生素C含量較高，有助于膠原蛋白合成。維生素C是結(jié)締組織形成的重要營養(yǎng)素，建議每日攝入100-200毫克。新鮮水果比果汁更佳，可保留更多膳食纖維。

5、富含膳食纖維的食物

燕麥、全麥面包、綠葉蔬菜等富含膳食纖維，可預(yù)防骨折臥床期間的便秘。老年人胃腸功能減弱，每日應(yīng)保證25-30克膳食纖維攝入。粗糧與細(xì)糧搭配食用，同時(shí)注意補(bǔ)充足夠水分。

二、藥物

1、碳酸鈣D3片

用于治療鈣缺乏癥，可補(bǔ)充骨折愈合所需的鈣和維生素D。該藥物含碳酸鈣和維生素D3，能促進(jìn)鈣質(zhì)吸收。常見不良反應(yīng)包括噯氣、便秘，腎功能不全者慎用。

2、阿法骨化醇軟膠囊

適用于骨質(zhì)疏松癥，能調(diào)節(jié)鈣磷代謝，促進(jìn)骨折愈合。該藥物為活性維生素D類似物，需定期監(jiān)測血鈣水平。避免與含鎂制劑同時(shí)服用，可能引起高鎂血癥。

3、骨肽片

用于骨折及骨質(zhì)疏松的輔助治療，含多種骨生長因子。該藥物能刺激成骨細(xì)胞活性，加速骨痂形成。對本品過敏者禁用，過敏體質(zhì)者慎用。

4、接骨七厘片

中成藥具有活血化瘀、接骨止痛功效，適用于骨折早期。主要成分包括自然銅、乳香、沒藥等。服用期間忌食生冷、油膩食物，孕婦禁用。

5、仙靈骨葆膠囊

用于骨質(zhì)疏松和骨折，能滋補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋壯骨。含淫羊藿、續(xù)斷等中藥材，需按療程服用。感冒發(fā)熱期間不宜使用，服藥期間避免辛辣刺激食物。

老年骨折患者除合理飲食和用藥外，還需注意適度活動未受傷部位，預(yù)防肌肉萎縮和關(guān)節(jié)僵硬。臥床期間應(yīng)定期翻身，預(yù)防壓瘡發(fā)生?？祻?fù)階段可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行漸進(jìn)式功能鍛煉，從被動活動逐步過渡到主動運(yùn)動。保持樂觀心態(tài)，保證充足睡眠，避免吸煙飲酒，這些都有助于骨折愈合。定期復(fù)查X線片，觀察骨折愈合情況，及時(shí)調(diào)整治療方案。