頸椎病眩暈惡心怎么緩解

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頸椎病引起的眩暈惡心可通過藥物治療、物理治療、姿勢(shì)調(diào)整、頸部鍛煉、中醫(yī)調(diào)理等方式緩解。頸椎病可能與椎動(dòng)脈受壓、交感神經(jīng)刺激、頸椎退變等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為頭暈、惡心、頸部疼痛等癥狀。

1、藥物治療

眩暈惡心癥狀明顯時(shí)，可遵醫(yī)囑使用鹽酸氟桂利嗪膠囊、甲磺酸倍他司汀片、眩暈停片等藥物改善椎基底動(dòng)脈供血。伴有頸部疼痛者可配合塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等非甾體抗炎藥。用藥期間需觀察是否出現(xiàn)嗜睡、胃腸道不適等不良反應(yīng)。

2、物理治療

頸椎牽引可減輕椎間盤壓力，緩解神經(jīng)壓迫，需在康復(fù)科醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。超短波治療能促進(jìn)局部血液循環(huán)，每次治療15-20分鐘。急性期過后可采用紅外線照射，每日1次，注意避免燙傷皮膚。

3、姿勢(shì)調(diào)整

避免長時(shí)間低頭使用手機(jī)或電腦，建議將顯示器抬高至視線水平。睡眠時(shí)選擇高度適中的枕頭，保持頸椎自然曲度。伏案工作每40分鐘應(yīng)起身活動(dòng)，做頸部后仰動(dòng)作。

4、頸部鍛煉

米字操可增強(qiáng)頸部肌肉力量，每日練習(xí)3組，每組8-10次。游泳特別是蛙泳能改善頸椎活動(dòng)度，每周進(jìn)行2-3次。鍛煉時(shí)動(dòng)作需緩慢，出現(xiàn)眩暈應(yīng)立即停止。

5、中醫(yī)調(diào)理

針灸風(fēng)池、百會(huì)等穴位可緩解眩暈，每次留針20分鐘。推拿采用滾法、揉法等手法松解頸部肌肉，需由專業(yè)醫(yī)師操作。中藥可選用天麻鉤藤顆粒、頸復(fù)康顆粒等具有活血通絡(luò)功效的制劑。

日常應(yīng)避免突然轉(zhuǎn)頭或甩頭動(dòng)作，注意頸部保暖防止受涼。飲食可適當(dāng)增加核桃、黑芝麻等富含不飽和脂肪酸的食物，補(bǔ)充維生素B族營養(yǎng)神經(jīng)。若眩暈伴隨視物模糊、行走不穩(wěn)等癥狀，需及時(shí)就醫(yī)排除腦血管病變。長期伏案工作者建議使用符合人體工學(xué)的辦公設(shè)備，定期進(jìn)行頸椎保健操練習(xí)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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