抽煙導致的牙齒發(fā)黃可以通過專業(yè)潔牙、冷光美白、牙齒貼面等方式改善，日常需配合戒煙及口腔護理。牙齒著色主要與煙草中的焦油、尼古丁等物質沉積有關，長期吸煙還可能引發(fā)牙齦炎等口腔問題。

1、專業(yè)潔牙

超聲波潔牙能有效清除牙齒表面的煙漬、牙結石及色素沉積。潔牙后牙齒可恢復原有色澤，但對深層著色改善有限。建議每半年進行一次潔牙，同時配合噴砂拋光處理提升清潔效果。潔牙后可能出現(xiàn)短暫牙齒敏感，通常1-2天可自行緩解。

2、冷光美白

通過氧化還原反應分解牙齒深層色素分子，對中度煙漬效果顯著。治療需在口腔機構使用過氧化氫凝膠配合藍光照射，單次療程約30分鐘可使牙齒提升3-8個色階。術后24小時內需避免食用深色食物，美白效果可持續(xù)1-2年。

3、牙齒貼面

適用于嚴重著色或伴有牙體缺損的情況。陶瓷貼面能完全覆蓋原牙表面，厚度僅0.3-0.7毫米且色澤自然。治療需磨除少量牙釉質，貼面粘接后具有較高強度，正常使用可達10年以上。樹脂貼面性價比更高但易染色，需定期更換。

4、美白牙膏

含硅磨料或低濃度過氧化物的牙膏可輔助維持美白效果。建議選擇含焦磷酸鈉成分的牙膏，能抑制色素再沉積。需注意過度使用研磨類牙膏可能損傷牙釉質，每日使用不超過2次為宜。配合巴氏刷牙法效果更佳。

5、家庭護理

戒煙是防止牙齒再度變黃的關鍵措施。日?？墒褂眯√K打加水輕擦牙面，每周1-2次。飯后及時漱口減少色素附著，推薦含氟漱口水抑制細菌。飲食上多攝入蘋果、芹菜等粗纖維食物，通過摩擦作用幫助清潔牙面。

改善煙漬牙需堅持口腔衛(wèi)生管理，每日刷牙2次并使用牙線清潔牙縫。避免飲用濃茶、咖啡等易染色飲品，定期復查牙齦健康狀況。若發(fā)現(xiàn)牙齦出血、牙齒松動等異常，應及時就診排查牙周疾病。美白治療后建議每半年進行口腔檢查，根據(jù)牙齒情況選擇維護方案。