曬背感冒了怎么回事
曬背感冒可能與長時(shí)間暴露于高溫環(huán)境、汗液蒸發(fā)過快、免疫力下降、上呼吸道感染、中暑等因素有關(guān)，可通過補(bǔ)充水分、調(diào)整環(huán)境溫度、服用藥物等方式緩解。
1、長時(shí)間暴露于高溫環(huán)境
長時(shí)間在烈日下曬背會(huì)導(dǎo)致體表溫度升高，皮膚血管擴(kuò)張，汗液大量流失。這種情況下，身體容易因電解質(zhì)紊亂而出現(xiàn)乏力、頭暈等類似癥狀。建議避免正午時(shí)段暴曬，選擇清晨或傍晚進(jìn)行日光浴。
2、汗液蒸發(fā)過快
高溫環(huán)境下汗液快速蒸發(fā)會(huì)帶走體表熱量，當(dāng)進(jìn)入空調(diào)房等低溫環(huán)境時(shí)，驟變的溫差可能引發(fā)鼻塞、打噴嚏等感冒樣反應(yīng)。曬背后應(yīng)及時(shí)擦干汗水，避免直接吹冷風(fēng)。
3、免疫力下降
過度暴曬會(huì)抑制淋巴細(xì)胞活性，降低人體對(duì)病毒的防御能力。此時(shí)接觸感冒病毒更易出現(xiàn)咽痛、咳嗽等癥狀?？蛇m量補(bǔ)充維生素C片劑或玉屏風(fēng)顆粒增強(qiáng)抵抗力。
4、上呼吸道感染
曬背時(shí)若吸入干燥熱空氣，可能損傷呼吸道黏膜，繼發(fā)病毒性感冒。表現(xiàn)為發(fā)熱、頭痛、流涕，可遵醫(yī)囑使用連花清瘟膠囊或感冒清熱顆粒治療。
5、中暑
嚴(yán)重曬背可能導(dǎo)致體溫調(diào)節(jié)中樞功能障礙，出現(xiàn)高熱無汗、意識(shí)模糊等中暑癥狀，需立即轉(zhuǎn)移到陰涼處，服用藿香正氣口服液并物理降溫。
曬背時(shí)應(yīng)注意控制時(shí)長，選擇樹蔭等有遮陽的環(huán)境，穿著透氣衣物并佩戴遮陽帽。曬后及時(shí)補(bǔ)充含電解質(zhì)的飲品如淡鹽水，避免立即沖冷水澡。若出現(xiàn)持續(xù)高熱、意識(shí)障礙等嚴(yán)重癥狀，須立即就醫(yī)。日?？蛇m當(dāng)進(jìn)行耐熱訓(xùn)練增強(qiáng)體溫調(diào)節(jié)能力，但需循序漸進(jìn)避免過度。
